七飯鶴野道場 221114

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。色帯3拳士の稽古です。基本、補強、型、コンビネーション、ミット、相対稽古をしました。基本の蹴り伸びやかです。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、スクワット蹴りです。ミットは力強く打ち込みます。相対稽古は蹴りの受け返しです。組手のように迫力が有りました。次回は水曜日です。今日のように元気いっぱいの稽古にしようね。