極真とはすなわち「真を極める」
体力をつけ・技を学び・心を磨く、そして一番大事なのは、自己を極める事である。
自己を極めるとは、人生の真理を悟って、その上で正義の道に立って自由闊達の境地に立ちながら人の為、世の為に尽くして行くのが極真である。
北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、お尻歩き、廻り、足上げストレッチです。足上げでは大久保兄（ワタル君）痛そうです。大久保妹（リオンちゃん）は笑顔の余裕です。移動稽古は騎馬立、後屈立です。大久保兄妹、初めてにしてはいい感じです。ミット稽古は突き蹴りをスパー形式で行いました。ルイト君、リオンちゃんが連続で廻し蹴りを繰り出し、スタミナアッピールです。あっぱれです。相対稽古は突き蹴りの攻めと受けです。いい感じです。明日は七飯鶴野道場です。楽しい稽古にしようね。
七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、移動、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1、平安1です。移動は前屈立ちからの蹴り技です。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションです。組手は6Ｒです。...
北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、シャトルラン、立ち幅跳びです。型は太極1、平安1です。ミット、組手はいつも通りに行いました。今日は森町道場から平田姉弟が参加で賑やかになりました。皆さんの大きな声が...
森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、スクワット（4種類）、腹筋です。型は太極1、平安1です。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。組手は先輩ＶＳ後輩です。今日は元気印、ヒデ...
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