森町道場健康クラス


森町空手道場、新極真会北海道森町道場です。健康クラスの日です。3組の参加です。

足踏み、スキップ、ストレッチ、腹筋、四股踏み、ミット蹴りをしました。

ちょっと筋力運動を取り入れましたが、保護者の皆さん体力ありますね。

後半はジュニアの皆さんコンビネーションと相対稽古をしました。

思ったより上手にいったと思います。なんかうれしくなりますね。来週もよろしくね。



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