森町道場健康クラス

森町空手道場、新極真会北海道森町道場です。本日は健康クラスです。

1組の参加です。いつものように軽めの有酸素運動、ストレッチ、空手の突き蹴りを行いました。最後にキックミットを繰り返し蹴ってもらいました。強い蹴りが出てて、少し息が弾んでる様でした。お疲れ様です。後半は豆拳士、型と蹴りのコンビネーションを行いました。楽しく出来たと思います。明日はちょっと厳しく、新しい型に挑戦しようね。





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