森町道場健康クラス

森町空手道場、新極真会北海道森町道場です。今日は秋晴れ、こひつじ保育園から駒ヶ岳がきれいに見えます。気持が良いですね。さて、今日は健康クラスの日です。3組の参加です。いつも通りストレッチ、有酸素運動、空手の基本の突きと蹴りと軽めにこなし、ミットで突きと蹴りを少し行いました。皆さんいい感じでスムーズです。後半はジュニアクラスの空手です。移動、型、相対稽古を行いました。移動、型はだいぶ様になってきました。相対稽古は色々なので戸惑いもあります。一生懸命な豆拳士、お互いに勉強しようね。今日は少し汗を掻き、スポーツの秋を実感です。明日はもっと汗を流すぞ! 「ね」



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