森町道場健康クラス 220115

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。健康クラスの日です。2組の参加です。

ストレッチ、縄跳び、シャトルゲーム、基本の突き、蹴り、ミット蹴りを行いました。シャトルゲームでは親子で競います。楽しそうですね。後半は道場生の稽古です。

基本、縄跳び、移動稽古、型をしました。縄跳びは普通の跳び方、腿上げ、飛び越し潜りですが、結構ハードでした。皆さん頑張りました。でも、楽しかったね。次回もよろしくね。