森町道場健康クラス 220122

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。健康クラスの日です。4組の参加になりました。軽めの有酸素運動、ストレッチと進めますが、皆さん柔軟系は苦手のようです。

基本の突きと蹴りを少々とミット蹴りで締めます。ミット蹴りは一号令で左右蹴りです。

皆さん上手です。今日の日中は気温が上がり、少し汗ばみます。いい汗をかきました。

皆さん、来週もよろしくお願いします。後半は道場生の稽古です。基本、補強、移動稽古をしました。皆さん気合が入って、動きが良いですね。移動稽古では通常移動稽古の後に、膝蹴り前蹴りの軸足蹴りをやって見ました。少しでも感かくを養ってほしいです。

次回も楽しく稽古しようね。