森町道場健康クラス 220219

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。健康クラスの日です。2組の参加いただきました。いつもの内容ですが日差しが柔らかく汗ばんできます。今日はシャトルのキャッチボールをしました。揺れながら飛ぶので意外と取れませんでした。でも、楽しいです。

後半は道場生の稽古です。基本、移動稽古、ミット稽古をしました。移動稽古は前屈立ち、四股立ち、騎馬立ちからの手技です。ミット稽古は反復横飛び蹴りです。最初にしては良い反応でした。明日も楽しみです。天気は雪予報ですが、頑張ろうね。