森町道場健康コース

森町空手道場、新極真会森町道場です。保護者と道場生で一緒に体を動かす健康コースです。軽い有酸素運動、ストレッチ、軽い筋トレ、空手の突き、蹴りを少し。最後はみんなでキックミットを蹴りました。楽しい健康コースでした。来週も楽しく出来るよう頑張ります。後半は道場生の稽古です。移動稽古を主に行い、型を最後にしました。全体的に揃って動けてました。明日も頑張ろうね。

Morimachi Karate Dojo and Shinkyokushinkai Morimachi Dojo.This is a health course where parents and dojo students can work together.Light aerobic exercise, stretching, light muscle training, karate thrusting, kicking a little.At the end, everyone kicked the kick mitt.It was a fun health course.I will do my best to have fun next week.The second half is the practice of dojo students.I mainly practiced on the move, and made the mold last.I was able to move as a whole.Let's do our best tomorrow.

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