森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。
補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴りをしました。皆さん頑張りました。進行がスムーズです。ミット稽古はミットスパーと移動しながらの蹴りです。
皆さん、いい動きです。次回は日曜日です。調子を維持しようね。
極真とはすなわち「真を極める」
体力をつけ・技を学び・心を磨く、そして一番大事なのは、自己を極める事である。
自己を極めるとは、人生の真理を悟って、その上で正義の道に立って自由闊達の境地に立ちながら人の為、世の為に尽くして行くのが極真である。
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