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森町道場 230203

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。

基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴り、足上げ(足刀、前蹴り)です。ジュニアクラス、筋トレは厳しかったかな。ミットはミットスパー形式でフリーと蹴りです。皆さん、いい感じで動けてますね。明日は色帯の稽古です。今日の稽古を見てるとなんか楽しみです。宜しくね。


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