森町道場 230224

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニアクラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴りです。腹筋は足を上下と左右に振っての2種類、壁蹴りは上段廻し蹴りの後、足刀と前蹴りを足を上げたまま保持します。皆さん頑張りました。ミットはスパー形式でシングル、ダブル、トリプルと蹴ります。頑張ったな。体力がついてきたかな。次回も頑張ろうね。