森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ランニング、基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴りです。型は平安1、2です。ミットは突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。元気印、ヒデくんが盛り上げます。乗ってきた皆さんは、ミットでは切れにある動きを見せます。今日も外は寒いです。路面が凍り滑ります。そして吹雪が追い打ちをかけ、行きも帰りも緊張の連続です。明日の合同稽古が心配です。天気回復願います。押忍！

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、相対、ミット稽古をしました。稽古内容は前回同様です。辛い補強も楽しくのぞみ、移動、相対、ミットはリズムよく、乗りが良いように見えました。次回は合同稽古（森町道場）ですが、良い調子で望めそうですね。頑張ろうね豆拳士。今日は暖かく雪解けが進み、道路がぬかるみ、走りずらかったです。夜は冷えて路面が凍ります。運転に気を遣う日でした。送迎の保護者の皆様、お疲れ様でした。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、相対、ミット稽古をしました。皆さん、基本から元気に賑わいを見せます。補強は笑いありの和やかな感じです。移動、相対、ミットは集中して切れのあるところを見せます。熱の入った良い稽古でした。次回も頑張ろうね豆拳士。帰りは寒かったな。大沼山川牧場ではマイナス9°、東大沼軍川では車の外気温計はマイナス11°でした。路面はテカテカしてました。慎重運転で着いたのが22時近かったです。ゆっくり休んで明日に備えます。押忍！