八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強はランニング、縄跳びです。型は基本の太極1、2、3です。相対は下段蹴りの対応で、受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションと多重蹴りです。今日も豆拳士は元気いっぱい、汗いっぱいです。自分も元気をもらい帰路に着きます。次回も宜しくね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワットです。型は平安2、3です。相対は受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションと多重蹴りです。全道の合同稽古に参加して気合が入ってます。審査会、全道大会（札幌）、ライオンズ（函館）の大会など楽しみですね。頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました 補強はランニング、縄跳びです。型は平安1、2、3です。相対は受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションと多重蹴りです。今日は道着が乾いていないと言うことで上だけＴシャツです。なんか動きやすそうでいいですね。明日は全道合同稽古です。頑張ろうね豆拳士。