七飯鶴野道場 251217

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワット、ボールに乗り、突き、蹴りです。移動は突き蹴りのコンビネーションです。ミットは突き蹴りのコンビネーションとチューブで負荷を掛けた2種類です。補強が一番楽しそうです。七飯の稽古は後一回です。みんなで盛り上げようね。宜しくね豆拳士。