八雲道場 250906

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット、相対スパーをしました。補強は縄跳びと縄跳び走です。皆さん、軽やかです。ミットはチューブで負荷をかけましたが、こなみちゃんの引っ張りがさらに負荷をかけます。楽しそうでいい感じです。締めは相対スパーです。皆さん、攻撃が単調気味です。次回は工夫しようね。明日も頑張ろうね豆拳士。