八雲道場 251209

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。

補強は縄跳び、ダッシュ、連続三本蹴りです。連続蹴りはリズムよくとはいきませんが頑張りました。移動は突きと蹴りの繋ぎ技です。ミットは突き蹴りのコンビネーションとチューブで負荷をかけた2種類です。馬力が出てきましたね。今日も元気な中田姉弟でした。次回も宜しくね。