森町道場 251109

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型の稽古をしました。補強は縄跳び（2種）、拳立て（3種）、腹筋（2種）、複合スクワット、相撲スクワット、スケートジャンプ、シャトルラン、フットワーク突き蹴りです。型は平安5です。今日は光陽くん一人の参加でした。他の道場生は体調不良によりお休みです。なので、帯研稽古になりました。ちょっときつかったと思いますが、光陽くん頑張りました。今日の頑張りは明日の糧になると思います。来週もよろしくね。