・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、ミット稽古をしました。 体験者を交えての稽古です。体験者、よく見て頑張ってついてきます。目がランランです。縄跳びはみんなで盛り上がりました。体験者、上手ですね。ミットはスパー形式です。少し時間を長くしましたが、最後ま...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、相対、ミット、組手稽古をしました。移動は突き蹴りのコンビネーションです。相対も突き蹴りのコンビネーション（移動時の内容）です。組手は1Ｒでしたが皆さん、いい動きしてます。3人の参加でしたが気合が響きます。乗りの...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。型、相対、ミット稽古をしました。型は平安5です。相対は突きの受け返し、突き蹴りのコンビネーションです。ミットは反復横飛び蹴り（送り足、止め足の下段廻し蹴り）と右左突きです。締めはミットスパーです。今日、森町は日が照...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、相対、ミット稽古をしました。相対は突き蹴りの攻撃と受けです。白帯の皆さん、苦戦してます。ミットでは一変、いい音でしてます。体験者は元気よくミットを蹴ります。それぞれ、得意なところで元気が出ます。次回も頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、ミット飛び越し、ダッシュです。豆拳士、楽しんでますね。移動は突き蹴りのコンビネーションです。相対は移動で行った突き蹴りのコンビネーションを攻めと受けで実践です。上手く出来...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャトルランです。移動は突き蹴りのコンビネーションです。特に突きを稽古しました。相対は先手後手の相対スパーです。今日も豆拳士は元気いっぱいです。わたる...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、相対、ミット稽古をしました。豆拳士、元気に稽古をこなします。補強のダッシュは笑顔の中のも競争心いっぱいです。相対とミットはいつものように良く動きます。楽しい稽古でした。明日は北斗大野道場です。今日の乗りでよろしくね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、ミット稽古をしました。 今日は参加者が少なくですが、秀くん元気いっぱいで全体を盛り上げます。ミットでは勢いでいい音を出します。豆拳士、来週も頑張ろうね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット、組手稽古をしました。移動は突き蹴りのコンビネーションです。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションです。組手は上段蹴りを意識するようにしました。今日も豆拳士は元気です。大きな声が響き、気持ちに良い...

新極真会北海道函館本部道場に出稽古です。本日、5名の参加です。基本、ミット、組手稽古をしました。本部道場の皆さんとの稽古はいい刺激になったと思います。初参加のリンちゃん、ハツラツです。つられて皆さんも躍動します。組手頑張ったね。師範、先生方のご指導ありがとうございました。豆...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳びと壁蹴りです。ミットはスパー形式で4コースです。皆さん、いい音出してます。 今日はいつもより参加者が少なく、盛り上がりに欠けるかなと思いましたが、白帯豆拳士、元気よく盛り上げてくれまし...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ミット飛び越し、ダッシュです。みんな楽しんでますね。他は前日同様です。今日も豆拳士は元気いっぱいです。自分もげんきをいただきました。この勢いで土曜日の出稽古頑張ろうね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。型は平安2.3.4です。まだまだですが、頑張りました。移動は突きのコンビネーションです。リズムよくとはいきませんが、頑張ってます。今日も豆拳士は元気です。大きな声が体育館に響きます。良い...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ミット飛び越し、ダッシュをしました。皆さん、息が弾みますが楽しそうです。相対は突きと蹴りの攻撃と受けです。ミットは前日同様です。締めは先手後手のスパー形式です。豆拳士、楽しんで...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、移動、ミット、組手稽古をしました。移動は指導員の熱気で豆拳士、気合が入ります。ミットではビックミットと一緒に転がるなど、白帯豆拳士、ミットに苦戦します。組手では白帯ＶＳ色帯です。白帯豆拳士、頑張りました。今日も体験者を交えて...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、ミット、組手稽古をしました。型は平安2、3です。ミットはミットスパーです。組手は1分×6Ｒです。今日は基本から元気いっぱいの豆拳士です。大きな声が響き、充実した稽古でした。明日は七飯鶴野道場です。明日も宜しくね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。型、ミット、相対稽古をしました。型は平安5です。3人とも動きが合うようになってきました。いい感じです。ミットは前日同様ですが、気合が乗りいい音出してます。追加で、1分×3Ｒのミットスパーです。一本調子にならないよう...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。 補強は縄跳びと壁蹴りです。ミットは組になって突き蹴りをスパー形式で行いました。皆さん、それぞれの動きで個性が出ます。今日は体験者を交えての稽古になりました。体験者、頑張りました。目がキラキラでし...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ミット飛び越し、ダッシュです。相対はコンビネーションと受けです。ミットは前日同様です。皆さん、稽古の流れを把握してスムーズに進みます。楽しい稽古になりました。来週もよろしくね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、足上げ柔軟、シャトルランです。移動は突き蹴りのコンビネーションです。ミットは皆さん、工夫が見えますね。前日よりの調子の良さが続いており、いい感じの稽古でした。明日は七飯...