・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズ・ジュニアクラスの稽古です。基本、縄跳び、移動、ミット、ライトスパーをしました。基本稽古は元気の良いキッズクラスを前にして雰囲気を盛り上げます。移動は前屈からの突きと受けです。キッズクラス頑張ってます。ミットはジュニアクラス...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳びを4種類です。移動は騎馬立ちからの突き、受け、複合技と蹴り技です。ミットは突き蹴りの繋ぎです。組手は皆さん、横の動きが少ないようです。今日は豆拳士、元気いっぱいです。こちら...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニアクラスの稽古です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は壁蹴り、前蹴と横蹴りの足上げです。拳立て、腹筋、スクワット、縄跳びをしました。白帯の皆さんは頑張りました。苦しい顔を見せません。型は色帯は平安4と5、白帯は太極...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスに稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳びとそんきょ相撲です。楽しそうですね。ミットは突きと蹴りです。ランくんと秀くん帯がほどけてもお構いなしです。集中してますね。みなみちゃんとこなみちゃんリズムが良い...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。移動は前屈立からの突きと蹴りです。白帯、いい感じです。ミットは突き、前蹴り、膝蹴りです。色帯はいい音出してます。皆さん揃っての5月締めの稽古でした。良かったと思います。亀井さん久々でお疲れ...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、そんきょ相撲です。皆さん、楽しんでます。移動は後屈立ち、三戦立ちからの複合技です。白帯頑張ってますね。ミットは2種類で突き、膝、前蹴りと廻し蹴り上、中、下です。皆さ...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。色帯の稽古です。基本、縄跳び、相対、ミット稽古をしました。基本はさすが色帯、気合十分で盛り上がります。相対は下段廻しの受け返しです（HP動画参照）。ミットは反復横飛び下段廻し送り足蹴り、止め足蹴り、突き、膝蹴りです。相対、ミットと...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズ・ジュニアクラスの稽古です。基本、縄跳び、移動、ミット、組手稽古をしました。基本はキッズクラス元気いっぱいですがジュニアクラス声が小さく、喝です。移動は前屈立ちからの突きと蹴りです。色帯、手本を見せます。ミットは色帯と白帯を...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット、組手をしました。移動は前屈立ち、後屈立ち、三戦立ちからの複合技です。わたる君いい感じでした。ミットはスパー形式で行いました。締めは組手です。ちょっと物足りない感じの組手でしたがルイト君、時折良い蹴りが決...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニアクラスの稽古です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立、腹筋、スクワット、壁蹴り、前蹴りと横蹴りの足上げです。白帯の織季ちゃん、こころちゃん、ジョーくん頑張りました。大変だったと思います。型とミットは白...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳びとそんきょ相撲です。皆さん笑顔です。ミットは2種類のミットで蹴りと突きのコンビネーションです。キッズクラスは4人ですが、楽しく稽古ができました。次回も宜しくね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。白帯の皆さんお休みの為、色帯の稽古になりました。補強は縄跳びとロープ使っての上段廻し蹴り+後ろ廻し蹴りです。ロープを使っての蹴りは一分間連続で行いましたが、意外と安定感がありました。流石...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、柔軟足上げです。最近、足上げは皆さん痛がりません。いい感じです。リンちゃん余裕です。型は太極1、3　平安1,2です。白帯、いい感じです。ミット稽古は前日同様です。今日はルイト君を...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳びとそんきょ相撲です。そんきょ相撲、勝敗なかなか決まりませんが、おもしろそうにやってます。移動は足技です。白帯、バランスに苦労してます。ミットは2種類で直線的な突き、膝、前蹴りと上...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズ・ジュニアクラスの稽古です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。縄跳びの後はキッズとジュニアを分けて行いました。キッズは基本（一部）とミット、相対稽古をしました。ミットは突き、蹴りを単発で相対は上段蹴りの受けです。キッ...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、型、ミット、組手をしました。移動は騎馬立からの突き受け、複合です。白帯、わたる君、いい感じで決めてます。ミットは突きからの中段蹴りと上段蹴りの2種類をスパー形式で行います。皆さん張り切ってます。締めは組手です。...

森町の空手道場、新極真会北斗大野道場です。色帯の稽古です。型、平安3～5、振り打ちのコンビネーション、ミット稽古をしました。型は皆さんいい動きでした。振り打ちは手打ちぎみです。上手くなるには時間が掛かります。頑張ろうね。ミットは突きからの中段蹴りです。上手く繫ぎが出来ません...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 補強は縄跳びとそんきょ相撲です。そんきょ相撲はバランスが難しいようですが、豆拳士は楽しんでます。型は太極1～平安3までです。しばらくやってなかったのに、皆さん動き良くブランクを感じません。ミ...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳びと足上げ柔軟です。足が上がりますね。羨ましいですね。移動は騎馬立からの受けと突き、複合です。白帯には難しいと思いますが、頑張りました。ミットは突き、前蹴り、廻し蹴りです。単発です...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、足踏み突き、ミット稽古をしました。体験者を交えての稽古です。豆拳士、楽しく体験者と一緒に稽古です。いつのまにか盛り上がってます。次回も楽しい稽古にしようね。待ってるよ。後半はジュニア・一般クラスの稽古です。移動、ミッ...