・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、移動、型を行いました。内容は前日同様です。審査会は16日です。今日は前日と違い、緊張感に欠けるようです。気持ちが入っていかないと黄色信号です。喝を入れたつもりですが、いかがでしょうか。本当に頑張ってほしいです。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、足上げ柔軟、移動、型の稽古をしました。豆拳士、元気いっぱいです。基本から青帯が引っ張ります。足上げはりんちゃん余裕です。移動は突き、受け、蹴りのバリエーションで時間を掛けました。型は太極1・2、平安1・2です。白帯の大久保兄...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同ですが、一般クラスお休みですので、キッズ・ジュニアクラスの稽古になりました。基本、縄跳び、移動、ミット、ライトスパーをしました。キッズクラスはジュニアクラスと一緒なのでちょっと緊張ぎみで、静かに始まりますが、元気に稽古...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、移動、組手をしました。審査会を来週に控えているので、移動稽古中心に行いました。今日は皆さん、大きな声を出してました。気合十分な豆拳士です。新学期に入り乗ってきました。次回も期待してます。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。型、コンビネーションの稽古をしました。型は平安1,2,3です。スムーズに動いてますが、修正点を指示します。皆さん、素直です。コンビネーションは横蹴りからの繋ぎです。横蹴り（ストンピング）、掛け蹴り、上段廻し蹴り、掛...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニアクラスの稽古です。基本、補強、移動、型の稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、前蹴りと横蹴りの足上げです。白帯は上手くなってます。色帯はいつも通りなのですが、なんか気合が伝わってきません。審査会も近いので、移動と型の稽古で...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。ランくん入ってくるなり「先生、一年生になったよ！」と元気よく声出しです。新学期を感じた稽古でした。皆さん、はつらつとしてました。期待してるぞ、豆拳士！

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、正座からの立ち上がり、自転車漕ぎ、蟹ばさみ腹筋をしましたが、皆さん楽しんでます。移動は前屈からの連続突き、蹴り、騎馬立からの蹴り受けと突きをしましたが、白帯の大久保兄妹、意外と...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。稽古内容はいつも通りですが皆さん、今日は気合が入ってました。新年度最初の稽古を意識したのかな。豆拳士の成長を感じ、活躍を期待させる内容でした。明日は北斗大野道場です。楽しい稽古にしようね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、移動稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、仰向けになり自転車漕ぎと逆漕ぎ、膝を中心に回転と逆回転、蟹はさみ腹筋をしました。腹筋はどうだったかな。今年度、最後の稽古はジュニアクラスだけになりましたが、新年度はイベントも増...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、仰向けになり自転車漕ぎと逆漕ぎ、膝を中心に回転と逆回転、蟹はさみ腹筋をしました。豆拳士、ワイワイガヤガヤと楽しんでます。ミットは突き、前蹴り、廻し蹴りです。頑張ってます。今日は...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、仰向けになり自転車漕ぎと逆漕ぎ、膝を中心に順回転と逆回転、足を左右に大きく開いて交差の腹筋です。皆さん、楽しそうです。移動は前屈からの突き、受け、蹴りです。いい感じで動け...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニアクラス、大会前の稽古です。基本、縄跳び、型、相対稽古をしました。型は太極1、平安1・2です。皆さん、いい感じです。相対は下段蹴り外内蹴り、下段廻し蹴りからの中段前蹴り、下段からの上段、上段廻し蹴り+上段内廻し蹴りをしました...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳びと正座からの立ち上がり、そして反応ジャンプです。豆拳士、楽しんでます。ミットは突き、蹴りを当てます。もうちょっと力を入れて欲しいな。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット、相対稽古をしました。試合前の最後の稽古です。ミット、相対はコンビネーション、繋ぎ技の稽古です。 皆さん、良く動いてミットに強く当ててました。大会当日まで体調維持して備えよう。特に前日には良く睡眠を取ろうね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、シャトルラン、足上げ柔軟です。皆さん楽しんでます。型は太極1・3、平安1です。大久保兄妹頑張ってます。ミットはミットスパーです。皆さん、いい音出してます。相対は受け返しです...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット、相対稽古をしました。ミットは突き、蹴りのコンビネーションです。リズムよく1・2、1・2・3、1・2・3・4と上手く当てます。相対は下段の外内蹴りです。いい感じで当ててます。今日は全体的に盛り上がりに欠けま...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。今日の稽古は全クラス合同です。キッズクラス、元気で全体を引っ張ります。元気をミットにぶつけます。格好はまだまだですが、いい音出してます。ジュニアクラスは創指導員のもと、実戦向けのミットスパーです。皆さん、いい動きをしてました。今日...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。色帯3名の稽古です。基本、縄跳び、型、相対、組手をしました。相対は突きのコンビネーションです。前の手を中心に左右の突きの繋ぎと外内の下段廻し蹴りです。皆さんいい感じです。組手は昨日の合同稽古で14Ｒしましたので、軽めの2Ｒにしまし...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。今日は七飯鶴野道場の色帯豆拳士と合同稽古です。型、コンビネーション、ミット、組手をしました。型は全員で平安1と2を行い、光陽くん平安2、トオルくん平安1です。２人ともいい感じでした。コンビネーションは動きながらの突きと蹴りです。慣...