・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、ミット、組手をしました。縄跳びは普通跳び、足上げ、全員で回り跳び、跳び潜り、飛び越しの5種類です。豆拳士、楽しんでますね。ミットは突きと膝蹴りのコンビネーションと前蹴り廻し蹴りを単発で当てます。締めは組手、1分×...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。型、移動、ミット稽古をしました。型は平安2です。色々と指摘しましたが、前回より動きが良いようです。移動は組手構えから、左右に移動しながら、前蹴りと廻し蹴りです。疲れてくると組手構えが棒立ちになります。ミットは突きか...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニアクラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴りです。腹筋は足を上下と左右に振っての2種類、壁蹴りは上段廻し蹴りの後、足刀と前蹴りを足を上げたまま保持します。皆...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、反応ジャンプお尻歩きとお尻廻りです。自分のイメージとは違う動きをします。面白いね。ミットは突きと蹴りですが。突きは猫パンチですね。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、コンビネーション、ミット稽古をしました。稽古内容は前回とほぼ同じです。今日は色帯が元気いっぱいで全体を引っ張りました。特に型、ミットは良かったです。この調子で来週もよろしくね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。型は全員で太極1、色帯は平安1です。続けて同じ型をやってますが、色帯は慣れが生じ緊張感に欠けるようです。指摘するとすぐ良くなります。正直ですね。ミット稽古は白帯と色帯を分けて行いました。白帯...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。一般クラスお休みです。ジュニア・キッズクラスの稽古になりました。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。型とミットはクラス分けをして行いました。ジュニアクラス、試合も近いので力が入ります。キッズクラスはワイワイと楽しく元気よくでし...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、スパーリングをしました。基本の蹴り、白帯の大久保兄妹、のびやかになってきました。型は太極1、2、3と平安1です。動きがスムーズになってきました。スパーリングは1分8Ｒです。回数をこなしましたので、息が弾み汗をかい...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。型、コンビネーション、ミット稽古をしました。型は平安2です。処ところ止めて説明を入れて行いました。動きが良くなた様に見えました。コンビネーションは突きと蹴りの繋ぎと連続蹴りです。皆さん、イメージが見えて来たでしょう...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 補強は縄跳び、正座からの立ち上がりです。豆拳士、楽しんでます。型は太極1と平安1です。ミット稽古は突き蹴りを単発で行いました。色帯は物足りないようですね。来週は組手をしますので宜しくね。今日...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、コンビネーション、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、柔軟運動足上げ、カエル飛びです。いいね、皆さん笑顔です。型は前日同様です。動きが少し軽やかです。コンビネーションは突きからの蹴りです。足運びが今一ですね。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。型は太極1,3と平安1です。今日は少し厳しい目で、腰高です。豆拳士、頑張ろうね。ミットは突きと膝蹴りのコンビネーションと左右の3本蹴りです。皆さんいい感じです。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、横蹴りと前蹴りの保持、体幹運動です。ジュニアクラス頑張りました。ミットはビッグミットはフリースパー、キックミットは左右廻し蹴り、ミット小は突き...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、シャトルランです。シャトルランはほとんど遊びです。稽古になりませんでした。ミットは突きと蹴りです。もっと力を入れていいよ。次回は全クラス合同です。元気よく頼むよ。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 稽古内容は前日とほぼ一緒ですが、松田兄弟復帰で賑やかです。皆さん楽しそうです。 声も良く出て張りのある稽古でした。来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、型、ミット稽古をしました。今日も３名の参加です。補強は縄跳び、柔軟運動足上げです。皆さん足が上がりますが、わたるくんちょっと辛そうですね。移動は前屈立ちからの突き、受け、蹴りです。型は前日同様です。皆さん動きが良...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。前日同様3人ですが、元気よく稽古です。基本の蹴りはいい感じです。型もはつらつとした動きで良かったです。ミットは突きのコンビネーションと蹴りです。りんちゃんの振りかぶった突きが印象的です。力の...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。基本の配列は指導員の所作が見えるよう、キッズクラスを前方に配置しました。ちょっといい感じですね。補強は縄跳びと足踏み突きです。ミットはミットスパー形式で行いました。皆さんいい...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、足踏み突きです。ミットはミットスパーです。1分×2Ｒしました。本日３名の参加ですが、和気合い合いと楽しく稽古が出来ました。基本の蹴りも心持ち伸びやかです。明日は七飯鶴野道場です。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。軽いストレッチで体をほぐして型、相対、ミット稽古をしました。型は平安2です。皆さんいい動きです。相対は蹴りのコンビネーションです。下段廻し+前蹴り+上段廻し+内廻しを蹴り足を床につけずに一動作で行います。バランスを...