・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、相対稽古、ミット稽古をしました。豆拳士、今日は乗りが悪いです。一喝するも、何か間が抜けた感じで稽古が終わりました。明日は北斗大野道場です。頑張ろうね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。キッズクラス、ランくん大きな声が響きます。全体が活気づきますね。 補強は縄跳びとシャトルランです。皆さんの笑い声、声援が出て楽しそうです。型は白帯と色帯を分けて行いました。な...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、ミット、組手をしました。縄跳びはゲーム感覚のも入れて4種類をしました。皆さん、楽しそうです。ミットはキックミットとパンチミットの種類をしました。体験者も頑張りました。締めは組手です。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。基本ウォーミングアップで正拳突き50本、前蹴り80本、廻し蹴り80本ですが、今日は暑いので結構、汗が出ます。 型、連続蹴り、ステップ蹴りをしました。息が上がり、汗いっぱいです。最後はパンチミットで突き、上段前蹴り、...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、足刀足上げです。皆さん、良く足が上がります。型は分解して良く見させていただきました。皆さんいい動きをしてました。ミット稽古はミットスパーとトリプル蹴りです。結構息が上がり...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。体験者2名を交えて、キッズクラスの稽古です。元気印、ランくん全体をリードします。基本、縄跳び、ミット稽古をしました。 基本稽古、体験者は説明をよく聞いてしっかりついてきます。ミット稽古は皆さん力強く当ててきます。体験者も結構強く、...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、相対稽古、ミット稽古をしました。稽古内容は前日同様です。豆拳士は元気はつらつです。動きも軽やかです。 来月もこの調子で行こう。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。豆拳士、新しい帯を締めて元気いっぱいです。大きな声が体育館いっぱいに響きます。体験者も一生懸命についてきます。ミット稽古ではいつもより突き蹴りが力よく出てました。体験者もいい音出してました。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、相対稽古、ミット稽古をしました。豆拳士、元気いっぱいです。基本から大きな声が響きます。最初からノリノリの稽古になりました。相対稽古、ミット稽古は躍動感があり、いい感じでした。ミット稽古はミットスパー2Ｒですが、時...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。キッズクラス金丸兄弟元気はつらつです。皆さんも調子つきます。 補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワットをしました。キッズクラス頑張りました。ミット稽古はミットスパーをしました。...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。体験者２名とトオル君の3名で稽古です。 基本、縄跳び、ミット稽古をしました。縄跳びは4種類行いました。体験者の息が弾みます。ミット稽古は突きと前蹴りです。突きも蹴りも一生懸命な体験者です。先輩のトオル君全体を引っ張ります。今日はい...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。 補強は縄跳び、壁蹴り、足刀足上げです。光陽くん、百春くん、柔らかさが出て壁蹴り、いい感じです。足上げは1分間保持するのですが、疲れてくると足が下がってきます。なかなか大変です。ミット稽古は直線的...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。体験者2名を迎えての稽古です。 道場生はこころちゃんだけですが、先輩は体験者を引っ張ります。体験者は縄跳びシャトルラン頑張りました。日曜日は皆さん揃っての稽古になればいいね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。一週間ぶりの稽古です。たまっている力を一気に出してちょうだい。でも、いつも通りの豆拳士でした。元気な顔が見れたので良かったかな。締めはミット稽古です。さすがに力を出してきました。意欲的に突き蹴りを出します。そしてスッキリした顔で帰...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット、相対稽古をしました。基本はいまいち乗りが悪いです。眠いようです？　でも、縄跳びからは全開です。 ミットはパンチミットを使い前蹴り、膝蹴りをしました。思ったより上段に決まってました。是非、得意技にしてほしい...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。体験者２名を迎えての稽古です。基本、縄跳び、シャトルラン、ミット、型をしました。体験者は準備運動、基本と説明をよく聞いて一生懸命についてきます。感心ですね。縄跳びとシャトルランも上手にこなします。我が豆拳士も対抗心を出します。和や...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。全体的にいい流れでした。型では良い気合が入ってました。ミット稽古は直線的な突き蹴りのミットスパーです。大分慣れて来たので、皆さんいい動きをしてます。最後に廻し蹴りと後ろ廻し蹴を連続で上段へ蹴...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。ミット稽古ではジュニアクラスは突き蹴りは強さを感じます。それぞれに工夫を感じます。キッズクラスは少しずつ、叩けるようになってきたようです。しきちゃんは突き、こころちゃんは蹴...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、相対、ミット、組手をしました。豆拳士、最初から気持ちの良い気合が入ります。こちらも気持ち良く稽古が出来ました。ミットは直線的な突き蹴りを中心にミットスパーです。締めは組手を2Ｒ行いました。組手は突き蹴りが荒々しく...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。基本、型、補強、ミット稽古をしました。基本は突き50本、前蹴り100本、廻し蹴り100本です。意外と息が上がります。型は光陽くん、前日よりいい感じです。補強は連続蹴り、スッテプ蹴りです。皆さん汗が出ます。ミット稽古...