・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、相対稽古、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、スクワット蹴りをしました。縄跳びは３人一緒に跳んだところが写ってますが、宙に浮いてるようで面白いですね。相対稽古は蹴りを受けて返しまで...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワットをしました。豆拳士、ジャンピングスクワットはバッタの様に飛び上がります。ほんと、元気いいね。ミット稽古は突き蹴りも勢いを見せます。相対稽古は...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。稽古内容は、ほぼ前日と同様です。豆拳士昨日の勢いそのままに全開です。基本が終わったら「疲れた～」と豆拳士。え～、ホント？ミット稽古で盛り返し、道場訓の唱和は大声が響きます。充実の稽古でした。明日は北斗大野道場です。宜しくね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、コンビネーション、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワットをしました。コンビネーションは突きの繋ぎです。ミット稽古は前蹴り、膝蹴りとミットスパーです。皆さん慣れてきたようで、いい動きをし...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。風が強っかたですが、日差しが暖かったです。北斗市のスポーツセンターでは野球の試合があり駐車場は満杯です。皆さん活発になっに動いてますね。こちらも頑張ろうと思います。先の大会の課題を克服しようと稽古に励む豆拳士は元気です。縄跳びは躍...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。健康クラスの稽古です。百春くん親子の参加です。体を動かし有酸素運動、ストレッチ運動で軽く汗が出ます。空手の基本の動きではタイミングが一緒です。さすが親子ですね。ミット蹴りでは百春くん力強いです。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。こころちゃん1名の参加ですが、頑張りました。新しく取り組んだ技も無難にこなします。何より言うことを良く聞いてます。成長してますね。次回も宜しくね。 サンビレッジ森でジュニアクラスの稽古です。大会、演武会後、...

イオン上磯店のイベントに函館本部道場の皆さんと一緒に参加しました。皆さん5月1日の大会の疲れも見せず頑張りました。緊張感だだよう中、しだいに熱をおび、気合が乗ってきます。上級者の組手、試し割りは迫力が有り、見学者から驚嘆の声が上がります。われら豆拳士、森町・北斗・七飯の道場...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。ＧＷ、合間の稽古です。5月1日の大会後の稽古ですが、豆拳士は疲れ知らずです。基本稽古は大きな声が響きます。補強は縄跳びですがその後は豆拳士、自主的にシャトルゲームに精を出します。最後は相対稽古です。皆さんいい動きをしてます。今後に...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。試合前の稽古です。基本、縄跳び、コンビネーション、ミット稽古、相対稽古、スパーリングをしました。ミット稽古はラスト10秒の突きと膝蹴りラッシュ、相対稽古は上段蹴りと受けです。締めはスパーリング3Ｒです。函館本部道場、出稽古の成果が...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。本日は函館本部道場へ出稽古です。豆拳士は最初は元気でした。でも、いつもと勝手が違うのでちょっと戸惑ってました。テンション上がらずでした。スパーリングでは少し盛り返したかな。森町道場の崚くんも来てました。動きが軽やかに見えました。調...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、ミット稽古、スパーリングをしました。ミット稽古は２種類のミットでラスト10秒のラッシュとミットスパーです。 ミット稽古に少し時間を掛けました。締めはスパーリングです。3Ｒ行いました。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラスの稽古です。基本、縄跳び、コンビネーション、ミット稽古、スパーリングをしました。キッズクラスからの昇格組のしきちゃん、こころちゃん頑張りました。特にスパーリングは初めての挑戦です。最初はこわごわと猫パンチ、ちょい蹴りでした...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。今日は風は冷たいが日差しが柔らかく運動には良い日です。豆拳士、動きが軽やかです。基本、縄跳び、コンビネーション、ミット稽古をしました。縄跳びは2種類でしたが、豆拳士のリクエストで3種類をしました。ミット稽古は突き蹴りのコンビネーシ...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。基本、縄跳び、壁蹴り、コンビネーション、ミット稽古をしました。皆さんいい動きをしてます。 ミットスパーでは時折、突き蹴りがいい感じで出てました。いい汗かいてました。日曜日の稽古ではスパーリングを予定...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。久々の稽古です。豆拳士は変わらず元気ですが、基本稽古はいまいち乗りが悪いです。そらくん「先生、忘れた」と一言。え～、そんなに長く稽古してなかったかな？そういえば全体的にたどたどしいさが・・・。最後は笑顔です。とにかく楽しく明るい稽...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、コンビネーション、相対稽古、スパーリングをしました。コンビネーションは蹴りの繋ぎです。相対稽古では蹴り技の受けをしました。稽古の最後はスパーリングです。皆さん、いい動きをしてます。豆拳士、元気に稽古をしました。自分も...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、コンビネーション、相対稽古、ミット稽古をしました。豆拳士は今日も元気です。そして乗りが良いです。ちょっと難しいコンビネーションとそれの相対稽古、「むず、むず」て言いながら楽しそうです。めげない豆拳士、頼もしいね。明日...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、コンビネーション、ミット、スパーリングをしました。縄跳びは腿上げを入れ2種類と飛び越し潜りをやり豆拳士、結構汗かいてました。コンビネーションは突きと蹴りの繋ぎです。いい感じで進みます。ミット稽古はミット小がラスト10...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。毎週日曜日は全クラス合同で稽古です。 基本、縄跳び、コンビネーション、ミット稽古をしました。キッズクラスからジュニアクラスになりました、こころちゃん参加です。ミット稽古に入るとみんなの迫力に押されたのか、ちょっと委縮してました。で...