・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、コンビネーション、ミット稽古をしました。本日はトオルくん1名の稽古です。やはりちょっと寂しそうです。 一人で頑張りますが、なかなか乗ってきません。でも、ミット稽古で突き蹴りが決まると笑顔が出ます。最後はいつも通り...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。2週間ご無沙汰しておりました。 久々の健康クラスです。2組の参加です。佐藤さん親子、本田さん親子です。 空手の準備運動、体幹運動、キックミットをしました。自分が感じたのは準備運動、基本の突き蹴りを見て、親子は同じような動きに見えま...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、コンビネーション、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、マットを使って同色へのスケートジャンプ前進と後進です。 楽しそうに競争です。ミットは突き蹴りをそれぞれが工夫しながらしてました。個人の特徴が出始めたのかな。楽しみな...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。キッズクラスの稽古です。 基本、補強、型、コンビネーション、ミット稽古をしました。 補強は縄跳び、スクワットからの前蹴りと廻し蹴りを各10回です。スクワットからの蹴りは初めてですが、とっても楽しそうです。今日も楽しく稽古が出来まし...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。今日は自分の入りが遅くなり、準備が整う前に豆拳士入場です。早速マット敷を手伝う豆拳士。普段は個々に動き回ってるのに、協力して作業するのは微笑ましいね。本日は基本、縄跳び、コンビネーション、ミット稽古をしました。ミット稽古では強い突...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 今日は基本動作に説明を入れて時間を掛けました。体験者、前回よりも上手に見えます。 基本の後は補強をしました。補強は縄跳び、体幹トレーニングです。皆さん頑張りました。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、縄跳び、後ろ廻し蹴りをしました。久々に全員が揃って、気合が乗って良い稽古が出来ました。豆拳士それぞれが何か嬉しそうです。自分も嬉しくなります。来週も揃って稽古しようね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、コンビネーション、キックミットをしました。豆拳士は今日も元気です。基本の突き蹴りが少し力強さが増したように感じます。ミットに打ち込む突き蹴りもいい音が出てます。今日も楽しく稽古が出来ました。来週も楽しく稽古しようね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。真新しい色帯を締めて元気な豆拳士です。 整列して黙想です。良い緊張感がありますね。基本、縄跳び、コンビネーション、ミットスパーをしました。全員、はつらつと楽しんで稽古が出来ました。明日は北斗大野道場です。 楽しみですね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。今日も体験者を交えての稽古です。 基本、補強、ミット稽古をしました。心春ちゃん基本の蹴り、伸びやかですね。 補強は縄跳び、シャトルゲームです。シャトルでは体験者の親子対決です。お母さんちょっとバテ気味でした。ミット稽古は道場生はミ...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。 森町豆拳士はちょっと調子が優れない様な、盛り上がりに欠けた稽古でした。どうしたんでしょうね？　眠いのかな？　次回は元気よく行こうね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、ミットスパーをしました。 豆拳士は声が大きく元気です。縄跳びで用意した椅子を誰が片付けるで元気過ぎて喧嘩気味です。そのままの元気でミットスパーを各自、1分×3Ｒです。突きも蹴りもいい感じで繰り出します。明日の七飯鶴野...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 体験者含めて基本稽古、補強をしました。体験者頑張りました。ジュニアでは光陽くんスクワット腰が床に着くくらい落ちてますね。凄いね。皆さん次回も頑張ろうね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、縄跳び、ミット稽古をしました。少し眠そうでしたが、皆さん元気に声を発し頑張りました。 次回も宜しくね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。11月最初の稽古です。 豆拳士、入室してすぐ「平安其の一、やりたい」と言ってきました。自分から型をしたいとは・・・積極的で良いですね。基本、縄跳び、型、相対稽古をしました。 型は大極其の1と2、そして平安其の一を稽古です。言うだけ...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 写真撮るの忘れました。気がついたらこの一枚でした。ご覧の皆様、すいませんです。 今日は一般、ジュニア、体験者と参加人数が少し増えました。ジュニア・一般は創指導員、体験者は自分が指導しました。締めの...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。3名の参加です。基本、縄跳び、移動、キックミットをしました。基本は元気な声でりゅうせいくんが引っ張ります。そらくん縄跳び楽しそうです。こころちゃん、良いキックをミットに当てます。それぞれの良いところが出ました。来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、型を行いました。 豆拳士は今日も元気です。大きな声が響きます。縄跳びでは道場内いっぱいに移動します。 なんでその場で飛ばないんでしょうか？不思議な豆拳士。かと思えば型では神妙な面持ちで臨みます。状況に応じられる...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。健康クラスの日です。 今日は道場生2名と保護者1名の3名参加ですので、空手の準備運動を健康クラスに当てて開始です。いつもの内容と違いますが、じわりと汗をかきます。その後は空手の基本の突きと蹴り、ミット蹴りを少し行いました。光陽お母...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。体験者を交えて基本、補強の稽古です。 補強は縄跳び、腕立て、スクワット、体幹バランスをしました。体験者、その後は別メニューです。モップ掛けは仲良く一緒です。体験者、掃除も一生懸命ですね。少し疲れたようですが、次回もみんなで一緒に頑...