・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

七飯町空手セミナーが、10月から七飯鶴野道場として、本日からスタートを切りました。 準備運動柔軟運動です、柔らかいネ。羨ましいです。基本・縄跳び・移動稽古をしてミット稽古で締めました。楽しそうです。新しいスタートに相応しい稽古になりました。　押忍！

今回も体験者交えて稽古です。前回より元気があります。大分慣れてきましたネ。次回もお待ちしております。みんなは基本の後、縄跳び・補強（拳立、腹筋、スクワット）型・ミット稽古の流れで行いました。光陽くん、心春ちゃん補強頑張りました。体力あるところ見せてくれました。今後も楽しみです。

今日は肌寒いですが、豆拳士は元気いっぱいです。基本の蹴りはのびやかです。躍動感のある縄跳びです。ミット稽古は蹴りに、力強さが出てきました。少し汗ばみ、寒さも何処へやら・・・。後は、みんな風邪ひかないでネ。

一般クラスです。本田さん菜々ちゃん参加して人数が増し乗ってます。厚みが増した感じです。壁蹴りですが、本田さん迫力ありますね、真由美さんのびやかな蹴りです。一般部に混じり、ジュニアクラスの光陽君、頑張りました。絶対強くなるぞ！

ジュニアクラスです。体験者を含めて準備運動、基本と順を追って稽古です。最後はビッグミットです。突き・蹴りと、少しづつですが、力強くなってきました。日々進歩してますね。楽しみです。

本日、最終日です。基本、移動、縄跳び、ミットとちょっと濃い内容となりました。豆拳士は元気です。来る時も帰る時も挨拶の「押忍」が館内に響きます。お迎えの保護者さんもお疲れでしょうが、思わずニコリです。10月からは七飯鶴野道場として続けて行きますので、宜しくお願いいたします。押...

稽古前の黙想です。寝てるようにも見えますが、なんかほのぼのして、可愛いのです。 基本に入り乗ってきました。蹴りに気合が入ります。 さて、真新しいサポーターを付けて、ミット打ちです。拳サポーターを付けて構えます。いい感じですが、拳サポーターがグローブに見えるのは自分だけでしょ...

一般クラスのみの参加です。基本・移動・型・補強・シャドウとこなしました。１２月の試合と冬の昇級審査目指して頑張ってます。少しでも目標に向かえるようこなしましょう。頑張った分、身になります。筋肉ムキムキなるかな？少しでも自信に繋がるといいな。そうなれば、いんでないかい。

元気印が揃いました。はつらつと基本・移動とこなしました。その後はミットです。トオル君、新しい拳サポ付けて強く打ってました。いい感じです。みんな次も期待してます。

三回目です。保護者の方向けの健康コースです。今回も軽いストレッチ、軽い筋トレ、そして少々空手を入れて行いました。家族と一緒で子供達は元気です。その後は空手の稽古です。色帯を締めた豆拳士は気合入ってました。次の目標に向かってます。みんなで頑張ろうな！

一般部（サンビレッジ・森）の稽古です。黄色帯先頭で整列、ジュニアの光陽、そして菜々子先輩決まってます。基本の後は壁蹴りです。真由美さん、のびやかな蹴りです。最後はミットで締めました。崚君、ショートレンジの膝蹴りが良いね。光陽君、パンチ力アップしたようです。明日も頑張ろうね。

体験者を迎えてのジュニアクラスです。色帯の３人良い感じで雰囲気出してます。体験者ははにかみながらでしたが、進むにつれて元気が出てきました。最後はみんなでミット稽古です。色帯３人気合い入ってました。明日もよろしくね。

今日は自分も入れて２名です。ほのぼのとした雰囲気になりました。基本、移動、柔軟体操と楽しくできました。でも、参加者増員頑張ります。

ハルヒ君トオル君の２名参加です。短い時間ですが、基本・ミット・縄跳び・移動と行いました。大きな声が響き盛り上がりました。終わった後、急に静かになり、さみしかったです。セミナー終了後、自分は補強、柔軟運動をしました。会員増えるよう頑張ります。

トオル君頑張ってます。準備運動しっかり、基本三戦立、ぐ～と気合注入中、力を練ってます。（そのように見えます。）基本終了後は約束のミット稽古です。蹴りに力が出てきたようです。

セミナー参加は一名です。トオル君です。一名でさみしいのですが、トオル君、元気いっぱいです。大きな声が響きます。感心です。その一生懸命が頼もしいし、可愛いのです。 帰り際に、明日は（北斗大野道場）ミット稽古したいと言いました。明日の分も元気もらいました。頑張るぞ！

稽古人数は少ないですが、いつも通り、基本・移動・型をやりました。特に、移動・型の決めが揃って見栄えがします。そういえば、色帯が増え全体的に締まって見えます。頼もしいです。

今日は寒いし、天気が良くないですね。稽古も二人です。でも、いつも通り元気いっぱいです。自分は不安でしたが、元気もらいました。豆拳士に感謝です。

こひつじ保育園イベントの為休みです。全員、サンビレッジ・森で稽古です。昇級したての皆さんは気合十分。いいですね。途中から菜々子先輩参加して、盛り上がりました。創指導員が仕切り、みんなで盛り上げました。この形、いいですね。基本・移動・型・スパーリングと進み、いい感じで終わりま...

マットを敷いて行いました。やっぱり膝、足などに負担が軽く、体に優しく良いと思います。持ち運び、使用後の清掃などちょっと負担かな。今日は二人の参加です。トオルは空手着、着用です。雰囲気が良いですね。ハルヒ、トオル一生懸命です。正座決まってます。頼もしいですね。