森町道場 221022

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。基本、連続蹴り、スッテプ蹴り、コンビネーション、ミット、相対稽古をしました。基本は突き50本、前蹴り100本、廻し蹴り100本です。結構息が上がります。連続蹴りは膝、前、廻し蹴りをしました。ステップ蹴りは前、廻し蹴りをしました。いずれも各自のリズムでやってもらいました。

コンビネーションは直突き、下突き、鍵突きを繋げてリズムよく。ミット稽古は2種類のミットで直線的な技をミットスパー形式で、もう一つは廻し蹴り5本です。皆さんスムーズに動きます。相対稽古は突き蹴りの受けと返しです。今日は陽気で汗がいっぱい出ました。

皆さん風邪に気をつけて体調を整えましょう。明日は全クラス合同です。盛り上げてね。