森町道場健康コース

森町空手道場、新極真会森町道場です。本年最初の健康コースは3名の参加です。今日のメニューは有酸素運動、ストレッチ、体幹バランス、空手の突き、蹴り、最後は初めてのミット蹴りです。ミット蹴りは光陽くん力加減半分くらいかな？　お母さん相手に優しいね。お母さんは確かめるように蹴ってました。慎重ですね。今日は不安定な天気です。体調を管理して次回も楽しく元気に行きましょう。

Morimachi Karate Dojo and Shinkyokushinkai Morimachi Dojo.The first health course of the year is attended by 3 people.Today's menu is aerobic exercise, stretching, core balance, karate thrusting, kicking, and finally the first mitt kick.Is the mitt kick about half the power of Koyo-kun?It's kind to your mother.Mom was kicking to make sure.You're careful.The weather is unstable today.Let's manage your physical condition and have fun and get well next time.