・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴り、足刀足上げをしました。ミットは3種類のミットでスパー形式で行いました。皆さんいい感じで動いてました。明...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。 基本、縄跳び、ミット稽古をしました。豆拳士は眠いのかな、全体的に元気が有りません。 なんか、盛り上がりに欠けます。次回は大きな声で稽古しようね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。七飯鶴野道場の初稽古です。前日と同じ道場生が参加ですが、盛り上がりました。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。 補強は縄跳び、お尻歩きお尻廻りです。皆さん、ワイワイガヤガヤと楽しんでます。...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。令和五年初稽古です。豆拳士、エネルギーいっぱいで元気全開です。基本、補強、移動、型、ミット、相対稽古をしました。 休憩時間などに、お正月の美味しい食べ物や、お年玉の話などで盛り上がり、いつもより楽しい稽古でした。皆さんに今年の目標...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの初稽古です。 キッズクラスから昇格した、千代夏葉ちゃんを迎えての稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴り、壁突きをしました。ミット稽古は２人組にな...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。令和5年キッズクラスの初稽古です。 皆さん揃っての稽古は嬉しいですね。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。 豆拳士は元気ハツラツです。元気いただきました。キッズクラスは楽しい稽古になりました。来週も元気に稽古にしようね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、お尻歩きと廻り、反応ジャンプです。皆さん楽しんでます。 今年最後稽古は楽しく締めくくりました。新年最初の稽古は元気で集うよう、約束して帰宅です。来年も目標をもって望もう。押忍！

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、柔軟足上げ、シャトルランです。皆さんワイワイと楽しんでます。 そしておまけで後ろ廻し蹴りです。白帯、頑張りました。補強以外は前日同様の稽古内容です。豆拳士、今日は稽古納めに...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット、相対、型の稽古をしました。移動は組手立からの突きと蹴りのコンビネーションです。色帯は動きが良いですね。ミットは左右の突き蹴りです。各自、得意な技の時はいい音をさせてました。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。稽古納めです。基本、補強、ミット、組手をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワット、壁蹴り、壁突きです。ミットはミットスパーを3種類行いました。皆さん軽快です。締めは組手です。一般ＶＳジュニアです。ジュニアクラス頑張りました...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。令和4年キッズクラス稽古納めです。 今日も賑やかに稽古が始まります。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、シャトルランです。シャトルランは皆さんいい勝負です。こころちゃん2回行い積極的でした。ミットは突きと前蹴りです。豆...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、反応ジャンプ、ダッシュです。移動、ミット、相対は昨日同様です。豆拳士いい動きをします。今日も楽しい稽古でした。来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、お尻歩き、廻り、足上げストレッチです。足上げでは大久保兄（ワタル君）痛そうです。大久保妹（リオンちゃん）は笑顔の余裕です。移動稽古は騎馬立、後屈立です。大久保兄妹、初めて...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。豆拳士は元気です。稽古前の準備運動は全員で何かゲームをやっているようです。賑やかですね。基本、縄跳び、移動、ミット、相対稽古をしました。移動稽古は前屈からの受け、突き、蹴りです。ミットではりんちゃんが勢い良く蹴り込んでました。ちょ...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。基本は白帯を前に配列しました。縄跳びはキッズクラスが賑やかです。移動稽古は白帯頑張りました。ミット稽古ですがキッズクラス、突き蹴りを慎重に繰り出します。今日は賑やかな稽古...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、ミット、組手をしました。 補強は縄跳び、押し相撲です。縄跳びは3種類、押し相撲は押しと足の運びと受け身をしました。豆拳士、受け身が面白いと言ってました。補強が一番楽しそうでした。組手は各自距離を取り、自分のペースにしよ...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。心春ちゃん、光陽くん２名の参加です。基本は中段突き60本、顎打ち60本、前蹴り120本、廻し蹴り120本です。体を暖めたところで型平安5です。２人ともいい感じで動けてました。締めは相対稽古です。下段蹴りを受けて下段...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット、相対稽古をしました。稽古内容はほぼ前日同様ですが、皆さん頑張りました。楽しく稽古が出来ました。外は荒れ模様ですが、負けじと豆拳士は元気です。この調子で来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、お尻歩き、お尻廻り、反応ジャンプ、反応ダッシュです。みんなで楽しく出来ました。相対稽古は突きと蹴りの受けです。良い反応を見せます。白帯の大久保兄妹、頑張りました。今日はみんな元...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳びと相撲の押しです。相撲の押しはみんな一生懸命です。スタミナが有るね。移動は前屈立からの突き、受け、蹴りです。気合いが入ります。ミットは前蹴りと廻し蹴りです。相対稽古は蹴りと...