・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同稽古です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。基本はキッズクラスを前にして指導員の動作が良く見えるようにしました。縄跳びはキッズクラス新豆拳士、秀くん頑張りました。移動稽古は白帯キッズ・ジュニアクラスはうまくでき...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、型、組手をしました。縄跳びは3種類、移動は後屈立ち手刀廻し受けと双手突きです。型は平安3です。 いずれも楽しんでやってます。最後は組手です。相手を良く見れるようになってきました。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。基本、補強、ミット、ライトスパーをしました。補強は縄跳び、壁蹴り、壁突きです。皆さんスムーズですね。ミットは3種類のミットでバリエーションを増やして見ました。皆さんいい音出してます。締めはライトスパ...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。今日も色帯３人の稽古になりました。前日同様の稽古内容ですが、補強では縄跳びとライオン走りをマットの周りを20周です。 豆拳士、頑張りました。辛い20周でしたが、笑顔でした。締めは相対稽古です。前日とバリエーションを変えて変則蹴りを...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。色帯３人の稽古になりました。体育館に大きな声が響きます。いつだって元気ですね。稽古内容は前日同様です。柔軟運動で足上げをしましたが、3人ともなかなかの柔軟性を見せます。明日の七飯鶴野道場も3人かもね。 頑張ろうね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。今日も色帯３人の稽古です。基本、縄跳び、型、ミット、相対稽古をしました。基本の蹴りは伸びやかです。型は裏大極、平安3です。平安3は分解して細かく行いました。昨日よりいい感じです。ミットは2種類行いました。相対稽古は上段前蹴りからの...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同稽古です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。基本はキッズクラスが集中できるよう、前にして行いました。 補強は縄跳び、体幹バランスです。皆さん楽しそうです。ミット稽古は突き、前蹴り、廻し蹴りを行いました。皆さん、時...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。色帯3名の参加です。基本、縄跳び、型、ミット、組手をしました。豆拳士は元気いっぱいです。基本は気合が響きます。縄跳びは楽しく、型はハツラツと、ミットは突きを力強く打ちます。締めの組手はお互い良く手数が出ます。今日は楽しい稽古でした...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。基本の正拳中段突き50本、前蹴り150本、廻し蹴り150本でウォーミンアップ、そして突きの移動前後左右、回り込み、スクワット蹴り（前蹴り、廻し蹴り）、ミットを使ってストンピングからの突きのコンビネーションをしました...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、突上げ（上体反らし）、腹筋、スクワット、壁蹴りです。今回は突上げが厳しかったかな。型は裏太極をしました。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、補強をしました。準備運動、基本に説明を入れて行いましたが、皆さん分かったかな。補強は縄跳び、お尻歩き、お尻廻り、体幹バランスです。補強は全体的に楽しそうです。日曜日は全クラス合同です。楽しい稽古にしようね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。豆拳士揃いました。元気いっぱいです。いっぱいすぎてハルヒ君、鼻血を出しました。 でも最後まで元気です。移動は足技の移動稽古です。ミット稽古は突きと蹴りを力強く繰り出します。締めは足上げスト...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。本日は青帯2名の参加です。基本、縄跳び、型、相対稽古をしました。型は平安1～3を行い、少し時間を掛けました。相対稽古は突き蹴りの受けです。技を受ける心持をしっかりする様、指導して本日の稽古を終えました。締めはちょっと厳しくでした。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、お尻歩き、お尻廻りです。キッズ・ジュニアクラスは楽しんでます。 移動は蹴り技です。創指導員が担当して、適度な緊張感がありスムーズに進みます。ミット稽古はジュニア色帯がいい感じで...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び3種類、お尻歩きです。移動は前屈立からの突きと受けです。ミット稽古は突き蹴りですが、蹴りに時間をかけました。本日は３名の参加ですが、元気よく楽しく稽古が出来ました。明日は七飯鶴野...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 基本、補強、ライトスパーをしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、壁蹴り、突きです。締めはライトスパーです。コンビネーションを主に行いました。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。体験者3名を交えての稽古です。基本、補強、ミット稽古をしました。基本は説明を入れてゆっくりと、補強は縄跳び、足踏み突き、足上げ、お尻歩きをしました。補強はワイワイガヤガヤ笑い声と楽しんでます。ミットは前蹴り...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、型、ミット稽古をしました。稽古内容はほぼ前日同様ですので、進行がスムーズです。補強は縄跳び、足上げ、お尻歩きですが、笑いありで楽しく出来ました。ミット稽古では力が入ります。全体的に良い稽古でした。来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、型、ミット稽古をしました。豆拳士は元気いっぱい、体育館に気合が響きます。補強は縄跳び、足上げ、お尻歩き、お尻廻りをしました。楽しそうです。締めはミットで突き、前蹴り、膝蹴りをしました。皆さん、いい感じです。明日は...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、移動、型、相対稽古をしました。わたる君が復帰して豆拳士揃いました。皆さん元気いっぱいです。基本の蹴り、勢いが有ります。縄跳びは楽しそうです。型は大久保兄妹、いい動きです。相対稽古は蹴りの受けです。青帯のトオル君、白帯...