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七飯鶴野道場 230816

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。色帯の稽古になりました。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワット、相撲スクワットです。豆拳士、頑張りました。型は平安1、2、3です。ミットは突きと蹴りをスパー形式で行いました。お盆明けの稽古、ちょっと動きが今一です。次回は元気出して行こうね。


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