・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同です。体験者2名を交えての稽古です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。基本は白帯と体験者を前にして配列を変えてみました。落ち着いて指導員の動作を見てるようでした。補強は縄跳び、足踏み突きですが、キッズクラスは楽し...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、組手をしました。大久保兄妹のお兄ちゃんお休みです。妹のりんちゃん頑張りました。基本は色帯３人、気合で引っ張ります。補強は縄跳びは３種類と足上げの前蹴上げ、外廻しです。柔軟性を生かして目指せ超上段蹴り。締めは...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。基本、足上げ、型、相対稽古をしました。基本は三戦突き80本、騎馬立ち突き80本、前蹴り120本、廻し蹴り120本です。足上げは上段の位置に手刀を構え、目標に向かって前蹴上げと外廻しです。型は平安3と4です。動きはま...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。色帯3拳士の稽古です。基本、補強、型、コンビネーション、ミット、相対稽古をしました。基本の蹴り伸びやかです。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワット、スクワット蹴りです。ミットは力強く打ち込みます。相対稽古は蹴りの受け返...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。体験者3名を交えての稽古です。補強は縄跳び、足踏みパンチです。キッズ・ジュニアクラスが多いので賑やかで楽しそうです。次回も楽しい稽古にしようね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。色帯トリオ元気いっぱいです。気合が響きます。基本、縄跳び、移動、型、ミット、組手をしました。縄跳びは３種類です。楽しそうです。型は裏太極です。回転しながらの突きは難しそうです。組手は1Ｒですが、皆さん動きは良いです。明日は七飯鶴野...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、コンビネーションをしました。補強は縄跳び、壁蹴り、拳立て、腹筋、スクワット、スケートジャンプをしました。 コンビネーションは突きの稽古です。体をローリングして単発、連発で繰り出します。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。 体験者3名を交えての稽古です。元気印、金丸兄弟復帰です。補強は縄跳び、お尻歩き、シャトルランをしました。ワイワイガヤガヤ笑い声と賑やかです。ミットは前蹴りです。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、ジャンピングスクワットをしました。補強では皆さん、ワイワイガヤガヤと楽しそうです。りんちゃん拳立て頑張りました。青帯のトオル君はジャンピングスクワット頑張りました...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、シャトルラン、ストレッチをしました。白帯の大久保兄妹はシャトルの置き方が綺麗でした。移動は前屈立ちの受けと突きです。大久保兄妹頑張りました。ミットは流石の色帯、強い突きと蹴りで...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。体験者２名を向かえての稽古です。 基本、補強、ミット稽古をしました。基本は体験者が解りやすいように、説明を入れてゆっくりと、補強は縄跳び、シャトルキャッチ、足踏みパンチをしました。締めはミット蹴りです。体験者は最初にしてはいい動き...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。心春ちゃん、光陽くん２人の参加です。 基本突き2周、前蹴り4周、廻し蹴り4周をしました。そして型をやり、指導員と一緒に突き蹴りのコンビネーションです。早い動きに戸惑いながら頑張りました。締めは相対稽古です。いい感じでさばいてます。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。キッズクラスの稽古です。体験者を交えての基本、縄跳び、シャトルラン、ミット稽古をしました。体験者はのびのびと動きます。 気持ちが良いですね。今日の元気印はエナちゃんです。一番の気合でした。こちらも元気いただきました。寒い中、稽古に...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、型、相対、ミット稽古をしました。 色帯３人の稽古になりました。相対稽古はコンビネーションの受け返しをしました。ミットは直線的な技を中心にミットスパーです。時々トリッキーな動きをします。進化してるね豆拳士。大会での活躍を期待し...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。11月最初の稽古です。基本、縄跳び、型、移動、ミット稽古をしました。色帯の３人張り切ってます。最初から最後まで元気いっぱいです。色帯らしくなってきました。大久保兄妹は色帯に引っ張られ、動きが良いですね。最後は写真にはありませんが、...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、移動、ミット稽古をしました。型は色帯が演じました。３人ともいい動きでした。移動稽古は白帯にはまだ難しいようで動きが止まってしまいます。最初はみんなそうです。頑張ろうね。ミット稽古では皆さん、力が出て突き蹴りにいい...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。全クラス合同稽古です。基本、縄跳び、型、ミット、スパーリングをしました。ミット稽古は２人組になってミットスパーなど5種類の組み合わせをしました。締めは色帯のライトスパーです。皆さん、頑張りました。充実感のある稽古になりました。来週...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。元気いっぱいの豆拳士、揃いました。基本、縄跳び、型、ミット、組手をしました。基本は青帯が気合で全体を引っ張ります。 縄跳びは飛び越し潜りなど３種類行いました。なんといっても皆さん楽しんでやってます。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。基本の突き50本、前蹴り100本、廻し蹴り100本でウォーミンアップ。突き蹴りのコンビネーション。ミット稽古、ライトスパーをしました。今日は暖かいので結構、汗が出ます。いいスタミナ稽古になりました。皆さん、頑張りま...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。ジュニア・一般クラスの稽古です。 基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴りです。ミット稽古はミットスパーとトリプル蹴りです。皆さん、突き蹴りを一生懸命に繰り出します。でも、ジュニアクラスはもう一工夫必要かな。明日...