・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
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　・八雲道場 Yakumo  Dojo

夜になり気温が下がってきました。豆拳士は元気です。基本、移動、ミット稽古しました。昨日、出来なかったのが、上手くなってます。次回も楽しみです。今日も熱い稽古でした。 キッズクラス終了後は自主トレです。ストレッチ、拳立て、突上げ、腕立てジャンプ、腹筋、スクワット、型を行いまし...

今日はいつもよりにぎやかです。声が体育館に響きます。基本、縄跳び、移動、ミットをこなしました。ルイト君、昨日できなかった移動稽古は真剣に見て聞いてました。一生懸命ですね。指導に熱が入ります。一般部は補強、ダッシュ、ミット、スパーと結構汗をかきました。お疲れ様でした。

今日も元気いっぱいです。楽しいです。準備運動は体の柔らかさが出ますね。基本の蹴りですが、いまいち足が上がってません。まだまだです。でも、同じ蹴りはないですね。上へ下へと乱舞いしてますよ。面白いですね。

体験者交えて補強、柔軟とこなしました。基本稽古は創指導員が行いました。体験者基本は自分が担当し、丁寧に行いました。しっかり話を聞いて理解しようとする姿勢がいいですね。勉強になりました。キッズクラスの後はコンビネーション、そして久々のスパーリングです。スパーリングの割合が多く...

体調が良くなったルイト君が復帰しました。最初から元気いっぱいです。大きな掛け声が道場に響きます。基本、縄跳び、移動、ミット稽古を行いました。ルイト君効果で、みんな元気で、楽しい稽古ができました。先生もうれしいです。

キッズクラスです。体験者２名参加です。縄跳び、体験者上手です。尻歩きは体験者はもじもじ、色帯の先輩はスタスタとです。体験者ミット稽古ですが、可愛い蹴りです。２人とも元気がいいね。元気だけだと、先輩に負けてないね。本日はお疲れ様でした。風邪はやってるのでしょうか？道場生も休み...

道場生体調不良のため、トオル君だけになりました。元気な声がむなしく響きます。基本・補強・移動・ミット稽古と内容は充実してました。普段言った事、注意した事、良く覚えてます。三戦立ちの足の位置を注意されました。ちょっと自分の足の位置が半端の為、揃っているように見えたのです。学ぶ...

リョウ先輩、トオル君の二名の稽古でした。基本、移動稽古、ミット稽古とスムーズに進行しました。トオル君、昨日より上手です。縄跳びですがトオル君、跳躍してますね。明日も期待してますよ。一般部はこの後、補強、コンビネーションの稽古と、ハードにこなしました。

豆拳士、慣れてきました。はつらつとして、基本動作がオーバーになってきました。少し抑えてちょうだい。移動稽古決まってます。これはいい感じです。最後は相撲を取りました。元気でいいんでないかい。

整列すると一般クラス、ジュニアクラス、体験者とそろいました。シャトルゲームをしました。光陽君軽やかです。三浦さん、久々ですが頑張りました。最後は型の稽古です。今日も活気ある稽古でした。

黙想中です。静かですが、これからめんこい騒がしさになるのです。基本、縄跳び、もじもじした尻歩き、笑顔のミット。元気と笑顔がいっぱいでした。楽しい稽古でした。持参の水筒で喉を潤してますが、なぜか水筒を除いてます？　ユニークですね。ガンバレ豆拳士！

今日は二家族、参加いただきました。ストレッチしてます。意外と固いですね。段々、辛そうな笑い声が聞こえてきました。全体的に遠慮しがちな、感じで過ぎました。最後は蹴りの稽古です。ダンスのリズムで蹴ってます。楽しそうですね。楽しいのが一番です。次回もよろしくお願いします。

基本、補強（縄跳び）、移動、ミットとやりました。少しずつ、できるようになって来ました。もっと、上手になって欲しく、指導に熱が入ります。ちょっと、こちらの声が高くなると、豆拳士の掛け声がしぼんできます。稽古は１時間ですが、豆拳士頑張りました。稽古が終わると豆拳士、元気復活です...

キッズクラス、今日は縄飛びで、跳ねたりくぐったりで大変だったかな？　でも疲れ知らず。元気です。 一般クラス、補強とミットですが、結構疲れ気味です。段々口数も少なく・・・。 キッズの元気に軍配！ですネ。

二人整列です。決まってます。準備運動・移動・ミットと稽古が進みますが、進むにつれて乱れてきました。躍動？してるとは思えないな。ミット打ち流れて上手く当たりません。今日はいつもと、ちょっと違うな。喝です。でも、楽しそうです。楽しいのがやっぱり一番かな？　自分はキッヅクラス後、...

準備運動柔軟体操です。体験者２名、柔らかいです。自分は固いので、羨ましいです。今日は説明を入れて、基本を重視しました。キッズクラス終了後は移動、型とやりました。黄色帯のリョウ先輩、後輩の仕草が気になるようです。先輩の自覚が出て来たのでしょうか。良いことですね。

稽古前の黙想です。静かですね。でも、大きい声で基本が始まります。このギャップがいいですね。その後はシャトルゲームです。失敗しても諦めません、一生懸命です。ミットは動きが良くなってきました。蹴りもいい感じで決まってます。楽しい稽古でした。

健康コースです。軽いストレッチ、軽い筋トレ、最後は少し空手の基本を行いました。保護者の皆さん、普段忙しく過ごしていると思いますが、いつもと違った運動をする事で気分転換になると思います。今後も楽しく行きましょう。光陽君、心春ちゃん蹴りの指導？です。先頭に立ち、引っ張って行く感...

今日も光陽君（ジュニアクラス）参加です。内容もジュニアクラスよりはハードですが、頑張ってます。基本・補強・移動・ミット稽古をしました。お互い刺激し合って頑張ろう。大人も子供もみんな豆拳士、目標に向かってＧＯ！

本日、体験者２名になりました。体が柔軟で動きがよさそうです。基本・縄跳び・ミット稽古をやりました。今日は体験者の方が楽しそうでした。次も待ってるよ！