・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

森町空手道場、新極真会森町道場です。本日の締めは上級者クラスの帯研です。移動稽古から始めました。前屈立ち、騎馬立ち、三戦立ち、後屈立ちの複合で分解しながら丁寧に行いました。皆さん良く理解しようと頑張りました。移動稽古の後はミットスパーです。1分～2分を4セット行いました。崚くん動きが良いです。年末年始で稽古の休みが長くなり、息が上がるものと思ってましたが、軽快でした。聞いたところ体育館で自主トレ、ランニングをしてきたそうです。感心です。皆さんのお手本ですね。 Morimachi Karate Dojo and Shinkyokushinkai Morimachi Dojo.Today's closing is the advanced class Obi Lab.I started with mobile training.It was done carefully while disassembling with a combination of forward bending, horse riding, three battles, and backward bending.Everyone tried hard to understand it well.After the mobile training, it is a mitt spar.We performed 4 sets of 1 to 2 minutes.Ko-kun's movement is good.I thought that the training holidays would be longer during the year-end and New Year holidays, and I would be able to breathe, but it was light.I heard that he has been doing voluntary training and running at the gymnasium.I'm impressed.It's your role model.

森町空手道場、新極真会森町道場です。基本、補強、型の稽古をしました。基本は気合を入れ回数を増やし、熱気のあるものになりました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワットです。ジュニアの皆さん頑張りました。型は一歩踏み込んだ内容に皆さん納得の様子でした。かなり汗をかきましたので、皆さん風邪ひかないようにね。 Morimachi Karate Dojo and Shinkyokushinkai Morimachi Dojo.I practiced basics, reinforcements, and molds.Basically, I got excited and increased the number of times, and it became hot.Reinforcements are skipping rope, fist stands, abs and squats.All the juniors did their best.Everyone seemed to be convinced that the type went one step further.I've sweated a lot, so don't catch a cold.

森町空手道場、新極真会森町道場です。キッズクラスの稽古です。基本、縄跳び、シャトルゲームをしました。体験者を交えての稽古です。体験者は基本稽古より縄跳びやシャトルの方が面白そうでした。今日も楽しい稽古でした。次回も楽しく稽古しようね。 Morimachi Karate Dojo and Shinkyokushinkai Morimachi Dojo.This is a kids class lesson.I played basic, skipping rope, and shuttle games.It is a practice with experienced people.For those who experienced it, skipping rope and shuttle seemed to be more interesting than basic training.It was a fun lesson today as well.Let's practice happily next time.

北斗市空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、型、ミット稽古をしました。豆拳士3人揃いました。元気が良いですね。今日は元気を競う様な感じで、はつらつとしてました。 こちらが元気をもらい、一緒に稽古です。元気がいいとミット稽古のリズムも良いですね。明日も頑張ろう。 Hokuto City Karate Dojo, Shinkyokushinkai Hokuto Ono Dojo.I practiced basics, patterns, and mitts.We have 3 bean fists.I'm fine.It was like competing for energy today, and it was very lively.This is energizing and we are practicing together.If you are fine, the rhythm of mitt training is also good.Let's do our best tomorrow.

森町空手道場、新極真会森町道場です。本年最初の健康コースは3名の参加です。今日のメニューは有酸素運動、ストレッチ、体幹バランス、空手の突き、蹴り、最後は初めてのミット蹴りです。ミット蹴りは光陽くん力加減半分くらいかな？　お母さん相手に優しいね。お母さんは確かめるように蹴ってました。慎重ですね。今日は不安定な天気です。体調を管理して次回も楽しく元気に行きましょう。 Morimachi Karate Dojo and Shinkyokushinkai Morimachi Dojo.The first health course of the year is attended by 3 people.Today's menu is aerobic exercise, stretching, core balance, karate thrusting, kicking, and finally the first mitt kick.Is the mitt kick about half the power of Koyo-kun?It's kind to your mother.Mom was kicking to make sure.You're careful.The weather is unstable today.Let's manage your physical condition and have fun and get well next time.

七飯町空手道場の新極真会七飯鶴野道場です。本日稽古始めです。トオルくん休みです。 「トオルの分も頑張るぞ」の問いに「押忍！」の大きな声、気合十分です。基本、型、移動、コンビネーション、ミットとこなしました。ミットは後ろ廻し蹴りを当て、いい感じで本日の稽古を終わりました。2021年良いスタートです。 It is the Shinkyokushinkai Nanae Tsuruno Dojo of Nanae-cho Karate Dojo.It's the beginning of training today.Toru-kun is off.The loud voice of "Oshinin!" Is enough to answer the question "I'll do my best for Toru".I did the basics, molds, movements, combinations, and mitts.Mitt hit a roundhouse kick and finished today's lesson with a good feeling.2021 is a good start.

北斗市空手道場、新極真会北斗大野道場です。2021年稽古始めですがトオルくん休みです。ちょっと寂しいね。基本、型、移動、ミットの順で進めました。最後は黙想で締めました。全体的にいい感じで、豆拳士凛々しく感じました。今年も期待してますよ。 Hokuto City Karate Dojo, Shinkyokushinkai Hokuto Ono Dojo.It's the beginning of training in 2021, but Toru-kun is off.I'm a little lonely.I proceeded in the order of basic, type, movement, and mitt.The end was closed with meditation.Overall, it felt good, and I felt dignified as a bean fist.I'm looking forward to this year as well.

森町にある空手道場、新極真会森町道場です。 本日は2021年稽古始めです。一般・ジュニアクラス集合です。 基本、縄跳び、補強、相対稽古を行いました。ジュニアの皆さん足が上がりますね。 縄跳びは一般部、真由美さんジュニア、心春ちゃん目立ってました。 相対稽古は光陽君気合入ってました。稽古始めで皆さん気合入って、賑やかな稽古になりました。　次回も期待してます。 It is a karate dojo in Morimachi, Shinkyokushinkai Morimachi dojo.Today is the beginning of 2021 training.It is a general / junior class set.Basic, skipping rope, reinforcement, and relative training.Juniors will be able to lift their legs.The skipping rope was conspicuous in the general department, Mayumi-san, Jr., and Shinharu-chan.Relative training was enthusiastic about Koyo.At the beginning of the lesson, everyone got excited and it became a lively lesson.I'm looking forward to the next time.

森町にある空手道場、新極真会森町道場です。本日、2021年稽古始めです。 体験者交えての稽古です。準備運動、基本、受けの稽古をしました。 特に受けの稽古はソフト竹刀を使いました。豆拳士は初めての体験です。一生懸命にソフト竹刀を受けます。笑いあり、大声ありの自由気ままで楽しい稽古でした。次回も楽しく行こうね。 It is a karate dojo in Morimachi, Shinkyokushinkai Morimachi dojo.Today is the beginning of 2021 training.It is a practice with experienced people.I practiced preparatory movements, basics, and reception.In particular, I used a soft bamboo sword for the training.Mamekenshi is my first experience.He works hard to receive a soft bamboo sword.It was a free-spirited and fun lesson with laughter and loud voices.Let's have fun next time.

北海道森町にある空手道場、新極真会森町道場です。 森町も雪が降ってます。その中で、皆さん良く来てくれました。創指導員の元、今年の締めの稽古です。帯取りですが、豆拳士トリッキーな動きで、一般クラスを惑わせます。相対稽古は力の入った良い稽古でした。帯研は本田さん参加で型を中心に行いました。締めの稽古盛り上がったと思います。皆さん良い年を迎えて、健康第一で新年の稽古に出ようね。 押忍！ It is a karate dojo in Mori-cho, Hokkaido, Shinkyokushinkai Mori-cho dojo.It's snowing in Morimachi as well.Among them, everyone came often.This is the closing lesson of this year under the guidance of the creative instructor.Although it is a obi sash, the tricky movement of the bean fist confuses the general class.Relative training was a good and powerful training.Mr. Honda participated in the obi lab, focusing on the mold.I think the closing lesson was exciting.Let's all have a good year and start practicing the New Year with health first.Oshino!

北斗市にある空手道場、新極真会北斗大野道場です。 雪が降る中、豆拳士集合です。いつもの様ににぎやかですが、トオルくん腕立て伏せを始めました。すぐ、ルイトくんも一緒に・・・そして、ハルヒくんも追従です。何も指示してないのに3人とも偉いな。先生はうるうるです。前屈立ち決まってます。後ろ廻し蹴り一生懸命です。いい感じです。相対稽古、型と進めました。今年の締めの稽古ですが、一味違う良い稽古でした。年末年始の稽古休みが長いですが、稽古始め元気にやろぜ！ This is the Shinkyokushinkai Hokuto Ono Dojo, a karate dojo in Hokuto City.While it is snowing, it is a gathering of bean fists.It's as lively as usual, but Toru-kun started doing push-ups.Soon, Luit will be with you ... and Haruhi will follow suit.All three are great even though they haven't instructed anything.The teacher is noisy.I have decided to bend forward.I'm working hard to kick backwards.feel well.Relative training and patterning.This year's closing lesson was a different and good lesson.The year-end and New Year holidays are long, but let's get well at the beginning of the training!

森町の空手道場、新極真会森町道場です。 保護者向けの健康コースです。今年最後の健康コース、今日は多数参加いただきました。　やはり活気があって良いですね。柔軟体操、大人はちょっと厳しいですね。でも、一般クラスの三浦さん柔らかいですね。体幹バランス、心春ちゃん、決まってますね。 健康コースの突きと蹴りは豆拳士、いつもよりいい感じです。保護者の皆さんもいい感じで決まってますね。意外と張り合ったりして・・・。　外は寒いですが、少し汗をかくくらい運動しました。締めくくりにふさわしい稽古でした。皆さん、来年も一緒に頑張りましょう。 後半は道場生の稽古です。突き50本、前蹴り、廻し蹴り各70本・・・。気合入ってました。　う～ん、いいね。集中してました。そして型の稽古です。丁寧に行いましたがみんな、どうかな。でも、みんなが思うより出来てたと思います。自信をもって行こう。 明日は今年の締めの稽古です。いつも通り頑張ろうね。 Morimachi Karate Dojo, Shinkyokushinkai Morimachi Dojo. This is a health course for parents. Many people participated in the last health course of this year, today. After all it is good to be lively. Flexible gymnastics, adults are a little tough. But Miura-san in the general class is soft. The core balance and Shinharu-chan have been decided. The thrust and kick of the health course is better than usual, Mamekenshi. Parents are also decided with a good feeling. Surprisingly competing ... It was cold outside, but I sweated a little. It was a training that was suitable for the end. Everyone, let's do our best together next year. The second half is the practice of dojo students. 50 thrusts, 70 front kicks, 70 round kicks ... I was enthusiastic. Hmm, that's good. I was focused. And it is a type practice. I did it politely, but how about everyone? But I think it was better than everyone thought. Let's go with confidence. Tomorrow is the closing lesson of this year. Let's do our best as usual.