・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。9月締めの稽古です。基本、補強、型、ミット、柔軟運動をしました。補強は縄跳び、縄跳び走です。型は平安4です。ミットはチューブで負荷をかけ突き蹴りのコンビネーションです。皆さん、パワーを見せます。最後は足上げ柔軟です。痛いとは思いますが、なぜか笑顔です。9月最後の稽古は楽しんで締めました。10月もよろしくね、豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、コンビネーション、相対稽古をしました。型は安三です。いい感じで演じてます。コンビネーションは上体を使っての直突き、下突き、振り打ちです。相対は突き蹴りの受けです。全体的に上手になったと感じ、良い稽古でした。来月もよろしくね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、回転移動、シャドウスパーです。笑顔の補強でした。型は平安3、4　 転掌です。ミットはチューブで負荷をかけたミットスパーです。皆さん、パワーを見せます。 来月もよろしくね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、コンビネーション、ミット稽古をしました。型は太極1・3　安三です。コンビネーションは上体を使っての突きです。ミットはミットスパー3Ｒです。出足はちょっと元気が足らないようでしたが、だんだんと熱を帯びてミットではいい音が響きました。良い稽古でした。明日は七飯鶴野道場です。頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴りです。ミットはチューブで負荷をかけて突き蹴りのコンビネーションです。組手は先輩ＶＳ後輩です。後輩組は元気いっぱいです。疲れ知らずです。次回の稽古も、この勢いで行こうね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1・3　突きの型です。移動は上体を使っての突きです。ミットは突き蹴りのコンビネーションとチューブで負荷です。いつもと変わらない内容ですが、移動の上体を使っての突きを新たに取り入れました。慣れるまで続けますので宜しくね。来週も頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴りです。型は平安3です。ミットは突きと膝蹴りです。元気な中田姉弟、体育館いっぱいに声が響きます。ヒデくん突きと蹴りの姿勢がよくなってきました。こなみちゃん、ミット稽古で、パワーを見せます。成長が楽しみです。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、型、ミット、組手稽古をしました。型は裏太極1・3　足技1・2・3 です。久々でしたが、皆さん動きが良いです。ミットは突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。組手は先輩ＶＳ後輩です。先輩組は受けが主ですが、技を出すように指示です。後輩組、動きが慌ただしくなり、手ごたえを感じているようです。先輩の存在は大きいですね。来週もよろしくね、豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。型は太極1・3、突きの型です。皆さん、動きが良いようです。ミットは前半は突きと膝蹴りを中心に、後半はミットスパーです。ルイトくん軽やか、ハルヒくんパワーを感じ、イブキくんはラッシュを見せます。いい感じでした。冷え込んできましたが、来週も元気に行こうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、縄跳びラン、壁蹴り、足上げ柔軟です。皆さん、楽しんでますね。型は平安3です。ミットは上体を使っての突き、膝蹴りです。いい突き入ってますね。外は荒れ気味の天気です。送迎の保護者の皆様、帰りも気をつけて。明日は森町道場です。よろしくね、豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。ミットは突き蹴りのコンビネーションにチューブで負荷をかけました。今日は体験者を交えての稽古です。体験者、蹴りが上手ですね。体力もありそうです。次回も来てくれるかな。豆拳士、先輩感が出て成長を感じます。次回もみんなで頑張ろうね。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴りです。ミットはチューブで負荷をかけ突き蹴りのコンビネーションです。 本日は元気印、２名の参加です。気合がアリーナに響きます。終わってみれば汗いっぱいです。良い稽古ができました。次回も頑張ろうね豆拳士。