・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対稽古をしました。 型は平安2、5です。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワット、スケートジャンプ、逆立ち、体幹バランスです。相対は受け返しです。今日は補強に時間を掛けました。いつもより種類と回数を多くしましたが2人とも頑張りました。次回が楽しみです。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。今日も元気よく躍動します。見てて気持ちが良いくらいですね。次回もこの調子で臨みましょうね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ランニング、ダッシュです。移動は組手構えからの突き蹴りのコンビネーションです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。昨日よりちょっと元気がダウンですが、それぞれが良いところを出し、盛り上がった稽古になりました。次回も頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。森町の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、型、ミット稽古をしました。今日の北斗大野道場も元気でしたが森町の元気印は目立ってます。全体が盛り上がります。ミットでは連続3Ｒを躍動します。皆さん体力の向上ですね。来週もよろしくね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。今日は皆さん、とても大きな声で基本から入ります。全体的に締まった良い稽古でした。暖かくなり気持ちも体も乗ってきました。明日は七飯です。この調子で頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、移動、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴りです。移動は後屈立ち手刀廻し受けで、型は平安2です。ミットはミットスパーと廻し蹴りの複数蹴りです。ＧＷウィーク明け後の稽古ですが皆さんの休養十分でいい気合が響きます。豆拳士の元気をもらって帰路に着きます。次回も元気に稽古しようね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、相対、ミット稽古をしました。型は太極1、3 平安1、2、5 です。相対は下段蹴りのコンビネーションです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。今日は型の稽古に時間を掛けました。イブキくん時折いいところを見せます。次回も型に時間を掛けたいと思います。ＧＷは美味しいの食べて鋭気を養ってくださいね。お土産話、楽しみにしてます。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、型、ミット稽古をしました。今日も豆拳士は元気です。外は寒いですが、稽古は熱く盛り上がります。となりの青葉ヶ丘公園では寒さをもろともせず、夜桜を楽しむ皆さんがいました。すごいパワーですね。ここでも元気をもらって帰路に着きます。押忍！

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟です。型は太極1、平安2、5です。ミットはミットスパー3Ｒです。スタートは盛り上がりに欠けましたが徐々にヒートアップ、ミットスパーではいい動きが目につきます。汗がたくさん出ました。良い稽古でした。明日は七飯です。頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、ランニング、型の稽古をしました。 型は平安2、3、4です。今日は型の稽古に時間を掛けました。中田姉弟頑張りました。こなみちゃん動きが良いですね。次回も期待してますよ。演武会、審査会、大会とイベントが続きます。頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ランニング、ダッシュです。移動は組手構えからの突き蹴りのコンビネーションです。相対は突き蹴りの受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。ちょっと元気が無い様なので補強で喝を入れます。移動稽古から元気が出て声が響きます。春先は眠いのかな？元気出して行こうぜ豆拳士！

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ランニングです。型は平安2、相対は突き蹴りの受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。稽古内容は大きく変わることなくいつもとほぼ同じです。それでも大きな声で一生懸命に稽古する元気印は好感が持てます。自分も元気をもらって帰路に着きます。次回も頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、柔軟運動です。型は平安2、3です。相対は突き蹴りの受け返し、ミットは突き蹴りのコンビネーションです。今日も元気印が躍動して全体を引っ張ります。皆さん気合が乗ってます。良い稽古でした。次回も宜しくね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、相対、ミット稽古をしました。型は太極1、平安2、5です。相対は打ち下ろしの突きの稽古です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。今日は暖かく、釣られる感じで大きな声が響きます。皆さん動きが滑らかです。明日は七飯です。この調子で頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強はランニング、縄跳び、足上げ柔軟です。型は平安2です。相対は突き蹴りの受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。元気印の大きな声が響きます。稽古に集中してハツラツしてますね。暖かくなって稽古にも熱が入ります。明日は森町道場です。頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ランニング、ダッシュです。型は太極1、平安2、5です。相対は突き蹴りの受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。元気印イブキくんランニング、ダッシュ、意外と早いです。型は皆さんいい感じです。相対、ミットはスムーズです。流れのよい稽古でした。次回もよろしくね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強はランニング、縄跳びです。型は平安2です。相対は下段蹴りの対応です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。写真を撮るのを忘れましたが稽古は元気があってよかったです。次回も頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対稽古をしました。 補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1、平安2、5です。相対は下段蹴りの受け返しです。昨日の全道合同稽古の疲れも見せず笑顔そして元気です。合同稽古、いい勉強でしたね。次回も頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 補強はランニング、縄跳び、足上げ柔軟ですが天然色こなみちゃん、少し斜めなヒデくんです。型は平安2です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。汗いっぱいです。今日も大きな声が響いて良い稽古でした。次回も元気に行こうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1、平安2、5です。ミットはミットスパーと廻し蹴りの多重蹴りです。皆さんスタミナ不足ですよ。頑張ろう！相対はシャドーです。イブキくん軽やかでリズムカルですね。次回も宜しくね豆拳士。