・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、ミット稽古をしました。移動は後屈立ちの複合技と騎馬立ち、前屈立ちからの足技です。ミットは突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。元気な豆拳士、ミットではそれぞれの個性が出て、いい感じでした。明日は七飯鶴野道場です。頑張ろうね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴り、ボールの突きと蹴りです。皆さん、盛り上がってます。組手は先輩ＶＳ後輩です。後輩組はいい動きで手数が出ます。明日はこひつじ保育園です。頑張ろうね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、移動、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、ボール突き、蹴りです。皆さん、笑顔で楽しそうですが、ハルヒくん、ダッシュで息が上がってます。ボールでは突き、蹴りを上手に当ててました。型は太極1、3です。移動は三戦立ち、騎馬立ちの複合技です。イブキくん、難しそうです。ミットは突き蹴りのコンビネーション、組手は久々でしたが、皆さんいい感じです。来週も頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、ボール突き蹴りです。楽しんでますね。型は平安1です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。こなみちゃん、パワーを見せます。次回も宜しくね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。いつでも笑顔です。型は太極1、3　平安1、2、3、4、5です。ミットはチューブで負荷をかけ、突き蹴りのコンビネーションです。ちょっと引っ張りすぎかな。相対は先手後手の相対スパーです。イブキくん、いい動きしてます。 今日も元気で盛り上がる稽古でした。次回も宜しくね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ボール突き、蹴りです。ボールはテニスボールをバウンドさせ突き、前蹴り、廻し蹴り、後ろ廻し蹴りを当てます。なかなか難しいですね。後ろ廻し蹴りは当たりませんでした。豆拳士、楽しみながらも一生懸命なのが良いですね。ミットは突き蹴りのコンビネーションにチューブで負荷を掛けます。いつもの馬力を見せます。久々の稽古でしたが元気よく稽古ができました。次回も宜しくね、豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。いつもと変わらぬ内容ですが、豆拳士は一生懸命です。ルイトくんが引っ張り、ハルヒくんが取り持ち、イブキくんが盛り上げます。それぞれが持ち味を出し良い稽古でした。 来週もよろしくね、豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳びと縄跳び走です。縄跳び走が早かったのはこなみちゃんでした。型は平安1です。ヒデくんいい感じでした。相対は突き蹴りのコンビネーションと受けです。ミットはチューブで負荷をかけ突き蹴り...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。イブキくん走るに早いですね。型は平安1です。ミットは突き蹴りのコンビネーションをスパー形式で行いました。皆さん、動きが良いですね。相対はコンビネーションと受け...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、型、移動、ミット稽古をしました。型は裏太極1　平安2,4　突きの型です。移動は前屈立ち、騎馬立ちの複合技です。ミットは突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。今日は元気印がお休みです。こじんまりと稽古が始まりま...

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、シャトルラン、壁蹴り、足上げ柔軟です。皆さん、笑顔ですね。楽しいのが一番ですね。型は平安1・2です。ちょっと忘れてるところが有り、途中で止まりましたが笑顔ですね。移動は三戦立ち...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、相対、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴りです。相対は突き蹴りの受けと相対スパーです。ミットは突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。組手は先輩ＶＳ後輩です。元気印のヒデくん全体を引っ張りま...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1・3　平安1　安三です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。元気印のイブキくん全体を盛り上げます。ミットではパワフルなハルヒくん、軽やかなルイトくんで...

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。9月締めの稽古です。基本、補強、型、ミット、柔軟運動をしました。補強は縄跳び、縄跳び走です。型は平安4です。ミットはチューブで負荷をかけ突き蹴りのコンビネーションです。皆さん、パワーを見せます。最後は足上げ柔軟です。痛いとは思いますが...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、コンビネーション、相対稽古をしました。型は安三です。いい感じで演じてます。コンビネーションは上体を使っての直突き、下突き、振り打ちです。相対は突き蹴りの受けです。全体的に上手になったと感じ、良い稽古でした。来月も...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、回転移動、シャドウスパーです。笑顔の補強でした。型は平安3、4　 転掌です。ミットはチューブで負荷をかけたミットスパーです。皆さん、パワーを見せます。 来月もよろしくね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、型、コンビネーション、ミット稽古をしました。型は太極1・3　安三です。コンビネーションは上体を使っての突きです。ミットはミットスパー3Ｒです。出足はちょっと元気が足らないようでしたが、だんだんと熱を帯びてミットではい...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴りです。ミットはチューブで負荷をかけて突き蹴りのコンビネーションです。組手は先輩ＶＳ後輩です。後輩組は元気いっぱいです。疲れ知らずです。次回の稽古も、この勢いで行...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1・3　突きの型です。移動は上体を使っての突きです。ミットは突き蹴りのコンビネーションとチューブで負荷です。いつもと変わらない内容ですが、移動の上体を...

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴りです。型は平安3です。ミットは突きと膝蹴りです。元気な中田姉弟、体育館いっぱいに声が響きます。ヒデくん突きと蹴りの姿勢がよくなってきました。こなみちゃん、ミット稽古で、パワーを...