・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強はランニング、縄跳び、足上げ柔軟です。型は平安2です。相対は突き蹴りの受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。元気印の大きな声が響きます。稽古に集中してハツラツしてますね。暖かくなって稽古にも熱が入ります。明日は森町道場です。頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ランニング、ダッシュです。型は太極1、平安2、5です。相対は突き蹴りの受け返しです。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。元気印イブキくんランニング、ダッシュ、意外と早いです。型は皆さんいい感じです。相対、ミットはスムーズです。流れのよい稽古でした。次回もよろしくね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対、ミット稽古をしました。補強はランニング、縄跳びです。型は平安2です。相対は下段蹴りの対応です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。写真を撮るのを忘れましたが稽古は元気があってよかったです。次回も頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、相対稽古をしました。 補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1、平安2、5です。相対は下段蹴りの受け返しです。昨日の全道合同稽古の疲れも見せず笑顔そして元気です。合同稽古、いい勉強でしたね。次回も頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 補強はランニング、縄跳び、足上げ柔軟ですが天然色こなみちゃん、少し斜めなヒデくんです。型は平安2です。ミットは突き蹴りのコンビネーションです。汗いっぱいです。今日も大きな声が響いて良い稽古でした。次回も元気に行こうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1、平安2、5です。ミットはミットスパーと廻し蹴りの多重蹴りです。皆さんスタミナ不足ですよ。頑張ろう！相対はシャドーです。イブキくん軽やかでリズムカルですね。次回も宜しくね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワットです。型は平安2です。ミットは突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。組手は先輩ＶＳ後輩です。今日も中田姉弟が元気です。特に組手稽古は休み無く動き手数も多く躍動します。盛り上がった稽古でした。 次回も頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 補強はランニング、縄跳び、足上げ柔軟です。型は平安2、ミットは突き蹴りのコンビネーションです。ヒデくんは基本稽古で鼻血を出し元気の良いところを見せます。ミットでいい打音を響かせたのはこなみちゃんでした。気温も上がり稽古も上昇気分です。次回も頑張ろうね。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、シャドー、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ランニング、足上げ柔軟です。シャドーは相対シャドーですが、ヒデくんの反応が面白いですね。ミットは反復横跳びしながら蹴りと突きです。3月締めの稽古は元気な声が響き、いい感じでした。新学期へ期待してますよ豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、相対シャドー、ミット稽古をしました。ミットは突き蹴りのコンビネーションと反復横跳びしながらの蹴りと突きです。蹴りは送り足蹴りと止め足蹴りです。皆さん止め足蹴りに苦戦です。それでも笑いありの楽しい稽古でした。次回も頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、相対シャドー、ミット稽古をしました。相対シャドーは6Ｒです。お互い距離を取って組手をイメージします。 シャドー稽古後のミット稽古は動きが良いですね。皆さん汗いっぱいです。次回の稽古も頑張ろうね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、ミット稽古をしました。 ミットは反復横跳びして蹴り（送り足、止め足）と突きです。締めはミットスパーです。 日中は暖かく稽古中しやすく感じました。皆さん、軽やかで良い稽古でした。次回も頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。 補強は縄跳び、相対シャドー3Ｒです。ミットは反復横と突き蹴りのコンビネーションです。元気印イブキくん、補強からいい動きを見せます。シャドー、ミットと突きの姿勢がいい感じでした。4月からはワクワクの新1年生ですね。期待してます。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。 補強はランニング、縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャドーです。型は平安2です。ミットは蹴り突きのコンビネーションです。今回の大会は悔しい思いをしてるので稽古に気合が入ります。次の大会に向けていいスターが切れました。次回の稽古も楽しみです。頑張ろうね豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型の稽古をしました。メニューは少ないですが、型に時間を掛けました。勉強になったかな。今日の稽古は実戦的な内容がなかったのでちょっと集中に欠けたようです。大会は集中して臨みましょう。本日はお疲れ様でした。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、縄跳び、型、シャドー、ミット、相対稽古をしました。皆さん、体調も良くなり元気に稽古です。段々とヒートアップして盛り上がります。次回は水曜日です。盛り上がろうね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳びとシャドーです。型は平安1、2です。ミットはミットスパーとキックミットの多重蹴り、そして組手は6Ｒです。今日も元気印は汗いっぱいです。一生懸命さに感心です。稽古休んでた光陽くん体調も回復して頑張りました。いい感じでした。人数は少ないですが盛り上がった稽古になりました。この勢いで大会も頑張ろうね。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は平安1、2です。ミットはミットスパーとキックミットです。元気印ヒデくん全開です。力みも入って汗びっしょりです。最後は疲れた感じでした。自分もこのくらいの元気が欲しいな。いつも感心です。次回は少し力みを取りましょう。期待してますよ豆拳士。

八雲町の空手道場、新極真会八雲道場です。基本、補強、型、相対稽古をしました。 補強はランニング、縄跳びです。型は平安1、2です。相対は上段蹴りの合わせ技です。元気な2人はのびのびと稽古に望みます。大会ものびのびと行こうね。がんばれ豆拳士！

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、型、相対、ミット稽古をしました。相対は上段蹴りの受け返し、突きの合わせ技です。ミットはミットスパーです。 2人とも元気に新しいことにチャレンジです。相対では積極的に取り組みます。ミットスパーの動きも良かったです。来週もこの調子で行きましょう。