・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、ミット飛び越し、ダッシュをしました。ダッシュは行きは前進、帰りは後進（後ろ向き）です。皆さん、後ろ向きも早いですね。移動は突き蹴りのコンビネーションです。足が上がるように...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、ミット、組手稽古をしました。白帯豆拳士は元気です。組手では果敢に攻めます。ジョー君、受けもいい感じです。色帯同士の組手では熱の入った技の応酬で迫力が伝わってきます。豆拳士、来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、移動、組手稽古をしました。 移動は突き蹴りのコンビネーション、3本と5本蹴りです。息が弾みますね。組手は男子の攻撃に耐えたリンちゃん頑張りました。明日は七飯鶴野道場です。豆拳士、頑張ろうね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、ミット飛び越し、反復横飛び蹴りと突き、スイッチ蹴り、スクワット蹴りです。スクワット蹴りは前蹴り40本、廻し蹴りを40本きついようでしたが、頑張りました。 豆拳士、来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、シャドウ、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャトルランです。シャドウ、ミットは前日同様です。相対は先手後手のスパー形式です。全体的に皆さん、楽しんでます。今日も基本稽古は乗りが悪いです。あ...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、シャドウ、相対、ミット稽古をしました。補強は縄跳びとミット飛び越しです。シャドウは突き蹴りを前後左右の動きを入れ行いました。相対は突き蹴りのコンビネーション、相対スパーです。締めはミットです。突き蹴りを力強く打ちます。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、相対、ミット稽古をしました。相対とミットは白帯と色帯を分けて行いました。皆さん、一生懸命ですね。目標に向かって頑張ろう豆拳士。来週もよろしくね。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、相対、ミット、組手稽古をしました。相対は突き蹴りのコンビネーションです。ミットはスパー形式で各自1分×2Ｒです。皆さん、力のある突き蹴りを出します。組手はミット稽古の勢いそのままで入ります。...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。色帯の稽古です。シャドウ、ミット稽古をしました。シャドウは突き蹴りのコンビネーションです。疲れてくると姿勢を保つのは大変ですね。ミットはスパー形式で5Ｒです。息が弾んでちょっと大変かな。追加で息使いをきにしながら2Ｒです。今日はお...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット稽古をしました。 今日は体験者1名参加です。なかなか動きが良いです。次回も参加お持ちしております。 森町道場の五月最初の稽古ですが、白帯ちょっと元気が有りません。連休疲れかな。次回は元気出して行こうね。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳びとミット飛び越しです。型は裏太極3と平安3です。大久保兄妹、初挑戦ですが、いい感じです。ミットは反復横飛び蹴りと突きです。皆さんいい動きしてますね。...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャトルランです。わたるくん頑張ってシャトルランダブル走です。流石に息が切れますね。相対は先手後手のスパー形式です。だいぶ受けが、いい感じになってきまし...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳びとミット飛び越しです。ほんと楽しんでますね。補強以外は昨日同様です。本日も3名の稽古ですが、気合十分です。5月最初の稽古は気持ち良かったです。...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。本日は3名の参加です。基本、補強、型、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャトルランです。皆さん、笑顔です。結構きつそうですが、楽しんでますね。型は平安4です。いい感じです。ミットと相対はいつもの内容で...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、移動、型、相対稽古をしました。補強は縄跳びと壁蹴りです。いい感じで足が上がってますね。白帯は移動と型です。指導員の厳しく優しくの指摘が入ります。色帯は相対稽古です。受けと攻め、そして先手後手のスパー形式の動きで躍動しま...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャトルランです。きつかったと思いますが、皆さん笑顔です。相対は先手後手のスパー形式です。時折、エキサイティングな技が出ます。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、相対稽古をしました。補強は縄跳びとミット飛び越しです。皆さん調子がよさそうです。相対は突き蹴りの繋ぎ技です。そして先手後手のスパー形式です。皆さん思い思いの技を出します。リンちゃん、エキサイトしてます。明日は北斗大野道...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、縄跳び、移動、相対、組手稽古をしました。縄跳びの後は白帯は移動稽古、色帯は相対稽古をしました。白帯は松本指導員の稽古にノリノリです。楽しそうですね。色帯は相対稽古で汗を流します。締めは組手稽古です。白帯ＶＳ色帯です。白帯は果...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、相対、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ロープを使っての上段廻し+後ろ廻し蹴りです。ロープの位置を見ながら小さい動作で仕掛けます。豆拳士、工夫しながら頑張ります。相対は突き蹴りの繋ぎ技です。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、相対稽古をしました。補強は縄跳びとミット飛び越しです。皆さん、楽しそうです。相対は突き蹴りのコンビネーションと先手後手を決めスパー形式で技を出します。皆さん、いい感じで動きます。今日も豆拳士は元気が良いです。6月の大会...