・北海道森町道場 Hokkaido Morimachi Dojo
  ・北斗大野道場 Hokuto Ohno Dojo　　
  ・七飯鶴野道場 Nanae Tsuruno Dojo
　・八雲道場 Yakumo  Dojo

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、移動、ミット、相対稽古をしました。補強は縄跳び、足上げ柔軟、壁蹴り、シャトル左右投げをしました。シャトルは真っ直ぐに行きませんが、皆さん笑顔です。相対は相対スパーです。意外とヒートアップしてます。明日は七飯鶴野道場...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。今日は森町道場の元気印、中田姉弟が参加です。七飯鶴野道場の元気印、イブキくんと共演です。組手では元気印は先輩に果敢に挑みます。気合が入りみんなで盛り上がった良い稽古でした。明日は北斗大野...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワット、四股踏みです。皆さん楽しんでます。締めは組手です。先輩ＶＳ後輩です。後輩組、果敢攻めて頑張りました。来週も宜しくね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、縄跳び、移動、相対、ミット稽古をしました。松田三兄弟元気いっぱいです。楽しく盛り上がった稽古でした。ミット稽古では5本蹴りなどスタミナ重視で行いました。明日は七飯鶴野道場です。頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、ダッシュです。皆さん笑顔です。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。いい音出してます。組手は先輩ＶＳ後輩です。後輩組はいい動きで技が出てます...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、体幹、ダッシュです。何をやっても楽しんでますね豆拳士。締めは組手ですが、皆さん動きが良いですね。森町道場から平田姉弟参加して大いに盛り上がりました。元気印イブキくんがお休み...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、シャトル投げです。ハルヒくん良い角度で投げます。元気印イブキくんミット、組手頑張りました。今日は全体的に徐々にペースアップです。明日は七飯鶴野道場です。最初から飛ば...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。森町道場から平田姉弟参加です。七飯の元気印、イブキくんと共演です。盛り上がった稽古でした。明日は北斗大野道場です。頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、移動、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、腹筋、スクワット、スクワット蹴りです。型は太極1、移動は突きと蹴りのコンビネーションです。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。組...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、型は太極1です。イブキくん元気で盛り上げます。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。ここでもイブキくん、タイマー係で大きい声で盛り上げます。明日は七飯...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、相対、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュ、壁蹴りです。皆さん楽しんでます。相対は繋ぎ技と受けです。組手は先輩ＶＳ後輩です。ヒデくん動きが良いです。次回も頑張ろうね、豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。森町道場から中田姉弟が参加、七飯鶴野道場の元気印イブキくんと揃踏みです。元気な声が響き稽古が盛り上がります。組手では皆さん汗いっぱいです。夜は冷えますので体調を整えて来週もよろしくね、豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、移動、ミット、相対稽古をしました。今日はイブキくん元気よく全体を引っ張ります。3人の参加ですが盛り上がりました。明日は七飯鶴野道場です。頑張ろうね豆拳士。

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。森町道場から元気な中田姉弟が参加です。皆さん、賑々しく元気いっぱいです。汗いっぱい掻いて、盛り上がった稽古でした。明日は北斗大野道場です。頑張ろうね豆拳士。

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、スクワット（4種）腹筋、お尻歩きです。皆さん、楽しそうです。型とミットは前回同様です。組手は7Ｒです。皆さん汗いっぱいです。良い稽古でした。来週も頑張ろうね豆拳士。

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、移動、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、シャトル左右投げです。投げる方は手前に落ちたり上手く行きませんが笑顔です。型は太極1、移動は前屈立ちからの受けと突きです。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションとミ...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、足上げ柔軟です。柔軟で声を上げてる豆拳士も・・・。型は太極1です。動きが前回よりもいい感じです。ミットは前回同様です。元気な声が響きます。...

七飯町の空手道場、新極真会七飯鶴野道場です。基本、補強、型、移動、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、ダッシュです。型は太極1、平安1です。移動は前屈立ちからの蹴り技です。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションです。組手は6Ｒです。...

北斗市の空手道場、新極真会北斗大野道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、壁蹴り、シャトルラン、立ち幅跳びです。型は太極1、平安1です。ミット、組手はいつも通りに行いました。今日は森町道場から平田姉弟が参加で賑やかになりました。皆さんの大きな声が...

森町の空手道場、新極真会北海道森町道場です。基本、補強、型、ミット、組手稽古をしました。補強は縄跳び、拳立て、スクワット（4種類）、腹筋です。型は太極1、平安1です。ミットはスパー形式で突き蹴りのコンビネーションとミットスパーです。組手は先輩ＶＳ後輩です。今日は元気印、ヒデ...